Поиск продуктов

Содержание фосфора в муке, отрубях и крахмале

Таблица содержания фосфора в продуктах из категории — мука и отруби, крахмал. На диаграмме показана процентная доля фосфора от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Отруби рисовые необработанные термически 		1 677,0 мг 239,6%
2
Отруби пшеничные необработанные термически 		1 013,0 мг 144,7%
3
Мука кунжутная 		807,0 мг 115,3%
4
Отруби овсяные необработанные термически 		734,0 мг 104,9%
5
Мука подсолнечная 		689,0 мг 98,4%
6
Мука овсяная 		452,0 мг 64,6%
7
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		357,0 мг 51,0%
8
Мука гречневая 		337,0 мг 48,1%
9
Мука из бурого риса 		337,0 мг 48,1%
10
Мука из тритикале 		321,0 мг 45,9%
11
Мука ячменная солодовая 		303,0 мг 43,3%
12
Мука ячменная 		296,0 мг 42,3%
13
Мука пшённая 		285,0 мг 40,7%
14
Мука сорго цельнозерновая 		278,0 мг 39,7%
15
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		272,0 мг 38,9%
16
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		260,0 мг 37,1%
17
Мука кукурузная белая (маса) 		231,0 мг 33,0%
18
Мука ржаная 		130,0 мг 18,6%
19
Мука пшеничная универсальная 		108,0 мг 15,4%
20
Мука рисовая 		98,0 мг 14,0%
21
Мука сорго 		87,0 мг 12,4%
22
Мука кукурузная 		60,0 мг 8,6%
23
Крахмал кукурузный 		13,0 мг 1,9%
24
Мука арроурут 		5,0 мг 0,7%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться