Поиск продуктов

Содержание цинка в муке, отрубях и крахмале

Таблица содержания цинка в продуктах из категории — мука и отруби, крахмал. На диаграмме показана процентная доля цинка от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Мука кунжутная 		10,7 мг 97,0%
2
Отруби пшеничные необработанные термически 		7,3 мг 66,1%
3
Отруби рисовые необработанные термически 		6,0 мг 54,9%
4
Мука подсолнечная 		5,0 мг 45,0%
5
Мука овсяная 		3,2 мг 29,1%
6
Мука гречневая 		3,1 мг 28,4%
7
Отруби овсяные необработанные термически 		3,1 мг 28,3%
8
Мука из тритикале 		2,7 мг 24,2%
9
Мука пшённая 		2,6 мг 23,9%
10
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		2,6 мг 23,6%
11
Мука из бурого риса 		2,5 мг 22,3%
12
Мука ячменная солодовая 		2,1 мг 18,7%
13
Мука ячменная 		2,0 мг 18,2%
14
Мука кукурузная белая (маса) 		1,8 мг 16,4%
15
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		1,7 мг 15,7%
16
Мука сорго цельнозерновая 		1,6 мг 14,8%
17
Мука ржаная 		1,3 мг 12,1%
18
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		0,9 мг 7,7%
19
Мука рисовая 		0,8 мг 7,3%
20
Мука пшеничная универсальная 		0,7 мг 6,4%
21
Мука сорго 		0,5 мг 4,3%
22
Мука кукурузная 		0,4 мг 3,4%
23
Мука арроурут 		0,1 мг 0,6%
24
Крахмал кукурузный 		0,1 мг 0,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться