Кешью жареный — химический состав, пищевая ценность
Кешью жареный содержит
32,7 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
22% всей энергии из порции или
131 кКал.
Калорийность
— 574 кКал.
Состав жареного кешью:
жиры — 46,35 г,
белки — 15,31 г,
углеводы — 32,69 г,
вода — 1,70 г,
зола — 3,95 г.
Суммарное содержание
сахаров — 5,0 г,
клетчатки — 3,0 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — н/д.
Кешью жареный — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г жареного кешью содержатся 20% суточной нормы белка, жиров — 55% и углеводов — 11%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 15,3 г | 20,4% |
| Жиры | 46,4 г | 55,2% |
| Углеводы | 32,7 г | 10,5% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в жареном кешью присутствуют E и K. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 0,0 мкг | 0,0% |
| Бета-каротин | 0,0 мкг | 0,0% |
| Альфа-каротин | 0,0 мкг | 0,0% |
| Витамин D | 0,0 мкг | 0,0% |
| Витамин D2 | н/д | 0,0% |
| Витамин D3 | н/д | 0,0% |
| Витамин E | 0,9 мг | 6,3% |