FitAudit → продукты → зубатка (запечённая) ⤵ Зубатка запечённая — содержание жиров Зубатка содержит 3,06 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов зубатка занимает 487 место. № Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г 484 Свиное лёгкое варёное 3,1 г 3,7% 485 Говяжьи почки сырые 3,1 г 3,7% 486 Курица сырое куриное мясо 3,1 г 3,7% 487 Зубатка запечённая 3,1 г 3,6% 488 Козлятина приготовленная 3,0 г 3,6% 489 Йогурт 3,0 г 3,6% 490 Лапша из цельнозерновой пшеницы в сухом виде 2,9 г 3,5% 491 Люпин (бобы люпина) приготовленные 2,9 г 3,5% ... Вся таблица жиров перейти → Соотношение жиров Нутриент Количество Насыщенные жирные кислоты 0,47 г Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д Капроновая кислота (6:0) н/д Каприловая кислота (8:0) н/д Каприновая кислота (10:0) н/д Лауриновая кислота (12:0) н/д Миристиновая кислота (14:0) 0,09 г Пальмитиновая кислота (16:0) 0,32 г Стеариновая кислота (18:0) 0,06 г Арахиновая кислота (20:0) н/д Бегеновая кислота (22:0) н/д Лигноцериновая кислота (24:0) н/д Мононенасыщенные жирные кислоты 1,07 г Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,24 г Олеиновая кислота (18:1) 0,66 г Гадолиновая кислота (20:1) 0,15 г Эруковая кислота (22:1) 0,02 г Нервоновая кислота (24:1) н/д Полиненасыщенные жирные кислоты 1,08 г Линолевая кислота (18:2) 0,03 г Линоленовая кислота (18:3) 0,01 г Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,39 г Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,06 г Стеролы (стерины): Холестерин (холестерол) 59,00 мг Фитостерины (фитостеролы) н/д Стигмастерол н/д Кампестерол н/д Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д Трансжиры н/д Трансжиры (моноеновые) н/д Трансжиры (полиеновые) н/д н/д — данные исследований отсутствуют