Поиск продуктов

Содержание углеводов в муке, отрубях и крахмале

Таблица содержания углеводов в продуктах из категории — мука и отруби, крахмал. На диаграмме показана процентная доля углеводов от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество углеводов Доля от суточной нормы на 100 г
1
Крахмал кукурузный 		91,3 г 29,4%
2
Мука арроурут 		88,2 г 28,4%
3
Мука кукурузная 		82,8 г 26,7%
4
Мука рисовая 		80,1 г 25,8%
5
Мука ячменная солодовая 		78,3 г 25,3%
6
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		76,9 г 24,8%
7
Мука сорго 		76,9 г 24,8%
8
Мука ржаная 		76,7 г 24,7%
9
Мука сорго цельнозерновая 		76,6 г 24,7%
10
Мука кукурузная белая (маса) 		76,6 г 24,7%
11
Мука из бурого риса 		76,5 г 24,7%
12
Мука пшеничная универсальная 		76,3 г 24,6%
13
Мука пшённая 		75,1 г 24,2%
14
Мука ячменная 		74,5 г 24,0%
15
Мука из тритикале 		73,1 г 23,6%
16
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		72,0 г 23,2%
17
Мука гречневая 		70,6 г 22,8%
18
Отруби овсяные необработанные термически 		66,2 г 21,4%
19
Мука овсяная 		65,7 г 21,2%
20
Отруби пшеничные необработанные термически 		64,5 г 20,8%
21
Отруби рисовые необработанные термически 		49,7 г 16,0%
22
Мука подсолнечная 		35,8 г 11,6%
23
Мука кунжутная 		26,6 г 8,6%
24
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		13,8 г 4,4%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться