Поиск продуктов

Содержание креатина в сое и соевых продуктах

Таблица процентного содержания креатина в продуктах из категории — соя и соевые продукты.

Продукт Содержание
Соевый протеин (изолят) порошок 11,40 г
Соевый протеин (концентрат) порошок 8,14 г
Соевый жмых 6,17 г
Соевые бобы варёные (зрелые) 2,29 г
Темпе 2,18 г
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 1,55 г
Соевый сыр тофу сухой 1,34 г
Эдамаме приготовленные 1,30 г
Сыр тофу твердый (полотняный) 1,21 г
Соевый соус (тамари, tamari) 1,01 г
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 0,96 г
Масло соевое 0,00 г
Соевый соус (гидролизованный) 0,00 г
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться