Поиск продуктов

Содержание валина в сое и соевых продуктах

Таблица содержания валина в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля валина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		4,1 г 163,9%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		3,1 г 122,6%
3
Соевый жмых 		2,2 г 89,7%
4
Темпе 		0,9 г 36,8%
5
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,8 г 33,2%
6
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,6 г 24,8%
7
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,5 г 21,0%
8
Соевый сыр тофу сухой 		0,5 г 20,1%
9
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,5 г 18,2%
10
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,4 г 16,4%
11
Эдамаме приготовленные 		0,3 г 13,0%
12
Масло соевое 		0,0 г 0,0%
13
Соевый соус (гидролизованный) 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться