Поиск продуктов

Содержание витамина B6 в сое и соевых продуктах

Таблица содержания витамина B6 в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля витамина B6 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый жмых 		0,6 мг 43,8%
2
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,2 мг 18,0%
3
Темпе 		0,2 мг 16,5%
4
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,2 мг 15,4%
5
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,2 мг 13,5%
6
Соевый соус (гидролизованный) 		0,1 мг 11,0%
7
Соевый протеин (концентрат) порошок 		0,1 мг 10,3%
8
Соевый протеин (изолят) порошок 		0,1 мг 7,7%
9
Эдамаме приготовленные 		0,1 мг 7,7%
10
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,1 мг 7,0%
11
Соевый сыр тофу сухой 		0,1 мг 6,4%
12
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,1 мг 5,5%
13
Масло соевое 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться