Поиск продуктов

Содержание глицина в сое и соевых продуктах

Таблица содержания глицина в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля глицина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		3,6 г 102,9%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		2,7 г 76,8%
3
Соевый жмых 		2,1 г 59,4%
4
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,8 г 22,0%
5
Темпе 		0,8 г 21,5%
6
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,5 г 14,4%
7
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,4 г 12,4%
8
Эдамаме приготовленные 		0,4 г 12,4%
9
Соевый сыр тофу сухой 		0,4 г 12,1%
10
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,4 г 11,0%
11
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,3 г 9,1%
12
Масло соевое 		0,0 г 0,0%
13
Соевый соус (гидролизованный) 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться