Поиск продуктов

Содержание аланина в сое и соевых продуктах

Таблица содержания аланина в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля аланина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок
3,6 г 54,4%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок
2,7 г 40,6%
3
Соевый жмых
2,1 г 32,1%
4
Темпе
1,0 г 14,5%
5
Соевые бобы варёные (зрелые)
0,8 г 11,9%
6
Соевые бобы пророщенные в свежем виде
0,5 г 8,3%
7
Соевый соус (тамари, tamari)
0,5 г 8,1%
8
Соевый сыр тофу сухой
0,4 г 6,8%
9
Эдамаме приготовленные
0,4 г 6,8%
10
Сыр тофу твердый (полотняный)
0,4 г 6,1%
11
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
0,3 г 5,1%
12
Масло соевое
0,0 г 0,0%
13
Соевый соус (гидролизованный)
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться