Поиск продуктов

Содержание кальция в сое и соевых продуктах

Таблица содержания кальция в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля кальция от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (концентрат) порошок 		363,0 мг 36,3%
2
Соевый сыр тофу сухой 		282,0 мг 28,2%
3
Соевый жмых 		244,0 мг 24,4%
4
Сыр тофу твердый (полотняный) 		201,0 мг 20,1%
5
Соевый протеин (изолят) порошок 		178,0 мг 17,8%
6
Темпе 		111,0 мг 11,1%
7
Соевые бобы варёные (зрелые) 		102,0 мг 10,2%
8
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		67,0 мг 6,7%
9
Эдамаме приготовленные 		63,0 мг 6,3%
10
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		46,0 мг 4,6%
11
Соевый соус (тамари, tamari) 		20,0 мг 2,0%
12
Соевый соус (гидролизованный) 		17,0 мг 1,7%
13
Масло соевое 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться