Поиск продуктов

Содержание фосфора в сое и соевых продуктах

Таблица содержания фосфора в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля фосфора от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (концентрат) порошок
839,0 мг 119,9%
2
Соевый протеин (изолят) порошок
776,0 мг 110,9%
3
Соевый жмых
701,0 мг 100,1%
4
Темпе
266,0 мг 38,0%
5
Соевые бобы варёные (зрелые)
245,0 мг 35,0%
6
Эдамаме приготовленные
169,0 мг 24,1%
7
Соевые бобы пророщенные в свежем виде
164,0 мг 23,4%
8
Соевый соус (тамари, tamari)
130,0 мг 18,6%
9
Сыр тофу твердый (полотняный)
121,0 мг 17,3%
10
Соевый сыр тофу сухой
111,0 мг 15,9%
11
Соевый соус (гидролизованный)
94,0 мг 13,4%
12
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
73,0 мг 10,4%
13
Масло соевое
0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться