Поиск продуктов

Содержание меди в сое и соевых продуктах

Таблица содержания меди в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля меди от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый жмых 		2,0 мг 222,2%
2
Соевый протеин (изолят) порошок 		1,6 мг 177,7%
3
Соевый протеин (концентрат) порошок 		1,0 мг 108,4%
4
Темпе 		0,6 мг 62,2%
5
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,4 мг 47,4%
6
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,4 мг 45,2%
7
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,4 мг 41,8%
8
Эдамаме приготовленные 		0,3 мг 38,3%
9
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,2 мг 23,7%
10
Соевый сыр тофу сухой 		0,2 мг 22,2%
11
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,1 мг 15,0%
12
Соевый соус (гидролизованный) 		0,0 мг 4,6%
13
Масло соевое 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться