Поиск продуктов

Содержание меди в сое и соевых продуктах

Таблица содержания меди в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля меди от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый жмых
2,0 мг 222,2%
2
Соевый протеин (изолят) порошок
1,6 мг 177,7%
3
Соевый протеин (концентрат) порошок
1,0 мг 108,4%
4
Темпе
0,6 мг 62,2%
5
Соевые бобы пророщенные в свежем виде
0,4 мг 47,4%
6
Соевые бобы варёные (зрелые)
0,4 мг 45,2%
7
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
0,4 мг 41,8%
8
Эдамаме приготовленные
0,3 мг 38,3%
9
Сыр тофу твердый (полотняный)
0,2 мг 23,7%
10
Соевый сыр тофу сухой
0,2 мг 22,2%
11
Соевый соус (тамари, tamari)
0,1 мг 15,0%
12
Соевый соус (гидролизованный)
0,0 мг 4,6%
13
Масло соевое
0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться