Поиск продуктов

Содержание лейцина в сое и соевых продуктах

Таблица содержания лейцина в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля лейцина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		6,8 г 147,5%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		4,9 г 106,9%
3
Соевый жмых 		3,7 г 79,6%
4
Темпе 		1,4 г 31,1%
5
Соевые бобы варёные (зрелые) 		1,4 г 29,5%
6
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,9 г 20,4%
7
Соевый сыр тофу сухой 		0,8 г 17,5%
8
Эдамаме приготовленные 		0,7 г 16,2%
9
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,7 г 16,0%
10
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,7 г 15,8%
11
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,6 г 13,5%
12
Масло соевое 		0,0 г 0,0%
13
Соевый соус (гидролизованный) 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться