Поиск продуктов

Содержание изолейцина в сое и соевых продуктах

Таблица содержания изолейцина в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля изолейцина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок
4,3 г 212,7%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок
2,9 г 147,1%
3
Соевый жмых
2,2 г 109,0%
4
Темпе
0,9 г 44,0%
5
Соевые бобы варёные (зрелые)
0,8 г 40,4%
6
Соевые бобы пророщенные в свежем виде
0,6 г 29,0%
7
Соевый сыр тофу сухой
0,5 г 24,5%
8
Соевый соус (тамари, tamari)
0,5 г 24,4%
9
Сыр тофу твердый (полотняный)
0,4 г 22,2%
10
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
0,4 г 20,2%
11
Эдамаме приготовленные
0,3 г 15,0%
12
Масло соевое
0,0 г 0,0%
13
Соевый соус (гидролизованный)
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться