Поиск продуктов

Содержание изолейцина в сое и соевых продуктах

Таблица содержания изолейцина в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля изолейцина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		4,3 г 212,7%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		2,9 г 147,1%
3
Соевый жмых 		2,2 г 109,0%
4
Темпе 		0,9 г 44,0%
5
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,8 г 40,4%
6
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,6 г 29,0%
7
Соевый сыр тофу сухой 		0,5 г 24,5%
8
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,5 г 24,4%
9
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,4 г 22,2%
10
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,4 г 20,2%
11
Эдамаме приготовленные 		0,3 г 15,0%
12
Масло соевое 		0,0 г 0,0%
13
Соевый соус (гидролизованный) 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться