Поиск продуктов

Содержание гистидина в сое и соевых продуктах

Таблица содержания гистидина в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля гистидина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок
2,3 г 109,7%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок
1,6 г 75,1%
3
Соевый жмых
1,2 г 57,7%
4
Темпе
0,5 г 22,2%
5
Соевые бобы варёные (зрелые)
0,4 г 21,4%
6
Соевые бобы пророщенные в свежем виде
0,3 г 16,6%
7
Эдамаме приготовленные
0,3 г 12,7%
8
Соевый сыр тофу сухой
0,2 г 11,9%
9
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
0,2 г 11,3%
10
Сыр тофу твердый (полотняный)
0,2 г 10,7%
11
Соевый соус (тамари, tamari)
0,2 г 10,2%
12
Масло соевое
0,0 г 0,0%
13
Соевый соус (гидролизованный)
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться