Поиск продуктов

Содержание углеводов в сое и соевых продуктах

Таблица содержания углеводов в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля углеводов от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество углеводов Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый жмых
35,9 г 11,6%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок
25,4 г 8,2%
3
Соевые бобы пророщенные в свежем виде
9,6 г 3,1%
4
Эдамаме приготовленные
8,9 г 2,9%
5
Соевые бобы варёные (зрелые)
8,4 г 2,7%
6
Соевый соус (гидролизованный)
7,8 г 2,5%
7
Темпе
7,6 г 2,5%
8
Соевый соус (тамари, tamari)
5,6 г 1,8%
9
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
4,4 г 1,4%
10
Сыр тофу твердый (полотняный)
2,9 г 0,9%
11
Соевый сыр тофу сухой
1,2 г 0,4%
12
Масло соевое
0,0 г 0,0%
13
Соевый протеин (изолят) порошок
0,0 г 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться