Поиск продуктов

Содержание углеводов в сое и соевых продуктах

Таблица содержания углеводов в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля углеводов от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество углеводов Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый жмых 		35,9 г 11,6%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		25,4 г 8,2%
3
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		9,6 г 3,1%
4
Эдамаме приготовленные 		8,9 г 2,9%
5
Соевые бобы варёные (зрелые) 		8,4 г 2,7%
6
Соевый соус (гидролизованный) 		7,8 г 2,5%
7
Темпе 		7,6 г 2,5%
8
Соевый соус (тамари, tamari) 		5,6 г 1,8%
9
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		4,4 г 1,4%
10
Сыр тофу твердый (полотняный) 		2,9 г 0,9%
11
Соевый сыр тофу сухой 		1,2 г 0,4%
12
Масло соевое 		0,0 г 0,0%
13
Соевый протеин (изолят) порошок 		0,0 г 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться