Поиск продуктов

Содержание серина в сое и соевых продуктах

Таблица содержания серина в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля серина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		4,6 г 55,3%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		3,4 г 40,6%
3
Соевый жмых 		2,6 г 31,4%
4
Темпе 		1,0 г 12,3%
5
Соевые бобы варёные (зрелые) 		1,0 г 11,6%
6
Эдамаме приготовленные 		0,7 г 8,0%
7
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,7 г 7,8%
8
Соевый сыр тофу сухой 		0,6 г 7,1%
9
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,5 г 6,4%
10
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,5 г 5,8%
11
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,4 г 4,6%
12
Масло соевое 		0,0 г 0,0%
13
Соевый соус (гидролизованный) 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться