Поиск продуктов

Содержание метионина в сое и соевых продуктах

Таблица содержания метионина в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля метионина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		1,1 г 62,8%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		0,8 г 45,2%
3
Соевый жмых 		0,6 г 33,7%
4
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,2 г 12,4%
5
Темпе 		0,2 г 9,7%
6
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,2 г 9,3%
7
Эдамаме приготовленные 		0,1 г 7,8%
8
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,1 г 7,7%
9
Соевый сыр тофу сухой 		0,1 г 6,8%
10
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,1 г 6,1%
11
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,1 г 5,8%
12
Масло соевое 		0,0 г 0,0%
13
Соевый соус (гидролизованный) 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться