Поиск продуктов

Содержание калорий в сое и соевых продуктах

Таблица содержания калорий в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля калорий от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Масло соевое 		884,0 ккал 38,4%
2
Соевый жмых 		337,0 ккал 14,7%
3
Соевый протеин (изолят) порошок 		335,0 ккал 14,6%
4
Соевый протеин (концентрат) порошок 		328,0 ккал 14,3%
5
Темпе 		192,0 ккал 8,3%
6
Соевые бобы варёные (зрелые) 		172,0 ккал 7,5%
7
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		122,0 ккал 5,3%
8
Эдамаме приготовленные 		121,0 ккал 5,3%
9
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		116,0 ккал 5,0%
10
Соевый сыр тофу сухой 		83,0 ккал 3,6%
11
Сыр тофу твердый (полотняный) 		78,0 ккал 3,4%
12
Соевый соус (гидролизованный) 		60,0 ккал 2,6%
13
Соевый соус (тамари, tamari) 		60,0 ккал 2,6%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться