Поиск продуктов

Содержание калия в сое и соевых продуктах

Таблица содержания калия в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля калия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый жмых 		2 490,0 мг 53,0%
2
Соевые бобы варёные (зрелые) 		515,0 мг 11,0%
3
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		484,0 мг 10,3%
4
Соевый протеин (концентрат) порошок 		450,0 мг 9,6%
5
Соевый соус (гидролизованный) 		447,0 мг 9,5%
6
Эдамаме приготовленные 		436,0 мг 9,3%
7
Темпе 		412,0 мг 8,8%
8
Соевый соус (тамари, tamari) 		212,0 мг 4,5%
9
Сыр тофу твердый (полотняный) 		148,0 мг 3,1%
10
Соевый сыр тофу сухой 		130,0 мг 2,8%
11
Соевый протеин (изолят) порошок 		81,0 мг 1,7%
12
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		75,0 мг 1,6%
13
Масло соевое 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться