Поиск продуктов

Содержание марганца в субпродуктах

Таблица содержания марганца в продуктах из категории — субпродукты. На диаграмме показана процентная доля марганца от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжья печень тушёная или жареная 		0,4 мг 15,5%
2
Свиная печень жареная или тушёная 		0,3 мг 13,0%
3
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		0,2 мг 8,6%
4
Говяжьи почки варёные 		0,2 мг 8,0%
5
Свиные почки тушёные 		0,1 мг 6,5%
6
Говяжий рубец отварной 		0,1 мг 4,5%
7
Свиные кишки приготовленные 		0,1 мг 3,9%
8
Свиной мозг приготовленный 		0,1 мг 3,7%
9
Свиное сердце варёное или тушёное 		0,1 мг 3,2%
10
Свиной желудок отварной 		0,1 мг 3,1%
11
Свиная селезёнка приготовленная 		0,0 мг 2,0%
12
Говяжье сердце отварное 		0,0 мг 1,4%
13
Говяжий мозг жареный 		0,0 мг 1,4%
14
Свиные ножки отварные 		0,0 мг 0,8%
15
Говяжий язык отварной 		0,0 мг 0,8%
16
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		0,0 мг 0,7%
17
Свиное лёгкое варёное 		0,0 мг 0,7%
18
Свиной язык отварной 		0,0 мг 0,4%
19
Свиные уши варёные 		0,0 мг 0,4%
20
Свиной хвост приготовленный 		0,0 мг 0,3%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться