Поиск продуктов

Содержание витамина B2 в субпродуктах

Таблица содержания витамина B2 в продуктах из категории — субпродукты. На диаграмме показана процентная доля витамина B2 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжья печень тушёная или жареная 		3,4 мг 263,5%
2
Говяжьи почки варёные 		3,0 мг 228,5%
3
Свиная печень жареная или тушёная 		2,2 мг 168,9%
4
Свиное сердце варёное или тушёное 		1,7 мг 130,9%
5
Свиные почки тушёные 		1,6 мг 122,0%
6
Говяжье сердце отварное 		1,2 мг 93,1%
7
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		0,7 мг 50,6%
8
Свиной язык отварной 		0,5 мг 39,2%
9
Свиное лёгкое варёное 		0,3 мг 24,8%
10
Говяжий язык отварной 		0,3 мг 22,6%
11
Говяжий мозг жареный 		0,3 мг 20,0%
12
Свиная селезёнка приготовленная 		0,3 мг 19,8%
13
Свиной мозг приготовленный 		0,2 мг 17,2%
14
Свиной желудок отварной 		0,2 мг 14,5%
15
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		0,1 мг 11,0%
16
Свиной хвост приготовленный 		0,1 мг 5,4%
17
Свиные уши варёные 		0,1 мг 5,4%
18
Свиные ножки отварные 		0,1 мг 4,4%
19
Свиные кишки приготовленные 		0,0 мг 3,5%
20
Говяжий рубец отварной 		0,0 мг 1,9%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться