Поиск продуктов

Содержание фосфора в субпродуктах

Таблица содержания фосфора в продуктах из категории — субпродукты. На диаграмме показана процентная доля фосфора от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжья печень тушёная или жареная 		497,0 мг 71,0%
2
Говяжий мозг жареный 		386,0 мг 55,1%
3
Говяжьи почки варёные 		304,0 мг 43,4%
4
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		291,0 мг 41,6%
5
Свиная селезёнка приготовленная 		283,0 мг 40,4%
6
Говяжье сердце отварное 		254,0 мг 36,3%
7
Свиная печень жареная или тушёная 		241,0 мг 34,4%
8
Свиные почки тушёные 		240,0 мг 34,3%
9
Свиной мозг приготовленный 		220,0 мг 31,4%
10
Свиное лёгкое варёное 		186,0 мг 26,6%
11
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		178,0 мг 25,4%
12
Свиное сердце варёное или тушёное 		178,0 мг 25,4%
13
Свиной язык отварной 		174,0 мг 24,9%
14
Говяжий язык отварной 		145,0 мг 20,7%
15
Свиной желудок отварной 		129,0 мг 18,4%
16
Свиные ножки отварные 		82,0 мг 11,7%
17
Свиные кишки приготовленные 		66,0 мг 9,4%
18
Говяжий рубец отварной 		66,0 мг 9,4%
19
Свиной хвост приготовленный 		47,0 мг 6,7%
20
Свиные уши варёные 		24,0 мг 3,4%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться