Поиск продуктов

Содержание марганца в мясе

Таблица содержания марганца в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля марганца от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжья печень тушёная или жареная 		0,4 мг 15,5%
2
Свиная печень жареная или тушёная 		0,3 мг 13,0%
3
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		0,2 мг 8,6%
4
Говяжьи почки варёные 		0,2 мг 8,0%
5
Свиные почки тушёные 		0,1 мг 6,5%
6
Говяжий рубец отварной 		0,1 мг 4,5%
7
Свиные кишки приготовленные 		0,1 мг 3,9%
8
Свиной мозг приготовленный 		0,1 мг 3,7%
9
Свиное сердце варёное или тушёное 		0,1 мг 3,2%
10
Свиной желудок отварной 		0,1 мг 3,1%
11
Оленина приготовленная 		0,0 мг 2,0%
12
Свиная селезёнка приготовленная 		0,0 мг 2,0%
13
Козлятина приготовленная 		0,0 мг 1,8%
14
Телятина приготовленная 		0,0 мг 1,7%
15
Говяжье сердце отварное 		0,0 мг 1,4%
16
Крольчатина приготовленная 		0,0 мг 1,4%
17
Говяжий мозг жареный 		0,0 мг 1,4%
18
Баранина приготовленная 		0,0 мг 1,2%
19
Мясо антилопы приготовленное 		0,0 мг 1,0%
20
Конина приготовленная 		0,0 мг 1,0%
21
Свиные ножки отварные 		0,0 мг 0,8%
22
Говяжий язык отварной 		0,0 мг 0,8%
23
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		0,0 мг 0,7%
24
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		0,0 мг 0,7%
25
Филе свиное приготовленное 		0,0 мг 0,7%
26
Свиное лёгкое варёное 		0,0 мг 0,7%
27
Лосятина приготовленная 		0,0 мг 0,6%
28
Корейка свиная запечённая 		0,0 мг 0,5%
29
Свиной язык отварной 		0,0 мг 0,4%
30
Свиные уши варёные 		0,0 мг 0,4%
31
Свиной хвост приготовленный 		0,0 мг 0,3%
32
Мясо дикого кабана приготовленное 		н/д 0,0%
33
Мясо бизона приготовленное 		н/д 0,0%
34
Мясо бифало приготовленное 		н/д 0,0%
35
Мясо бобра приготовленное 		н/д 0,0%
36
Лягушачьи лапки сырые 		н/д 0,0%
37
Медвежатина приготовленная 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться