Поиск продуктов

Содержание глицина в вощах и овощных продуктах

Таблица содержания глицина в продуктах из категории — овощи и овощные продукты. На диаграмме показана процентная доля глицина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		3,6 г 102,9%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		2,7 г 76,8%
3
Соевый жмых 		2,1 г 59,4%
4
Арахис сырой 		1,6 г 44,4%
5
Арахис жареный 		1,4 г 40,8%
6
Пажитник семена 		1,3 г 37,3%
7
Нут сухой 		0,9 г 24,5%
8
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,8 г 22,0%
9
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		0,7 г 18,9%
10
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,5 г 14,4%
11
Экстракт имбиря порошок 		0,5 г 14,2%
12
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,4 г 12,4%
13
Эдамаме приготовленные 		0,4 г 12,4%
14
Соевый сыр тофу сухой 		0,4 г 12,1%
15
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,4 г 11,2%
16
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,4 г 11,0%
17
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,4 г 10,6%
18
Нут варёный 		0,4 г 10,5%
19
Чечевица варёная на воде 		0,4 г 10,5%
20
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,4 г 10,4%
21
Фасоль розовая варёная 		0,4 г 10,1%
22
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,4 г 10,0%
23
Фасоль чёрная варёная 		0,3 г 9,9%
24
Фасоль Лима варёная 		0,3 г 9,4%
25
Фасоль белая варёная 		0,3 г 9,3%
26
Фасоль черноглазая варёная 		0,3 г 9,1%
27
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,3 г 9,1%
28
Бобы варёные (зрелые) 		0,3 г 9,1%
29
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,3 г 9,1%
30
Фасоль Адзуки варёная 		0,3 г 8,2%
31
Маш варёный 		0,3 г 8,0%
32
Крахмал картофельный 		0,3 г 7,3%
33
Голубиный горох варёный 		0,3 г 7,1%
34
Лебеда свежая 		0,2 г 7,1%
35
Бобы зелёные свежие 		0,2 г 6,6%
36
Горох пророщенный в свежем виде 		0,2 г 5,9%
37
Чеснок в сыром виде 		0,2 г 5,7%
38
Бобы зелёные варёные 		0,2 г 5,6%
39
Зелёный горошек свежий 		0,2 г 5,3%
40
Зелёный горошек отварной 		0,2 г 5,2%
41
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 5,2%
42
Шнитт-лук свежий 		0,2 г 4,6%
43
Зелёный горошек консервированный 		0,2 г 4,3%
44
Брокколи рааб приготовленная 		0,1 г 4,2%
45
Петрушка свежая 		0,1 г 4,1%
46
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,1 г 4,1%
47
Шпинат варёный 		0,1 г 4,0%
48
Шпинат свежий 		0,1 г 3,8%
49
Листья амаранта свежие 		0,1 г 3,8%
50
Кукуруза варёная 		0,1 г 3,7%
51
Кукуруза в сыром виде 		0,1 г 3,6%
52
Лук-шалот свежий 		0,1 г 3,5%
53
Брокколи рааб свежая 		0,1 г 3,5%
54
Щавель свежий 		0,1 г 3,3%
55
Жеруха в сыром виде 		0,1 г 3,2%
56
Сердцевина пальмы консервированная 		0,1 г 3,1%
57
Спаржа варёная 		0,1 г 2,9%
58
Брокколи варёная 		0,1 г 2,9%
59
Капуста листовая свежая 		0,1 г 2,7%
60
Лук-батун свежий 		0,1 г 2,7%
61
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 2,7%
62
Ботва репы свежая 		0,1 г 2,6%
63
Картофель фри 		0,1 г 2,6%
64
Брокколи свежая 		0,1 г 2,5%
65
Кукуруза консервированная 		0,1 г 2,4%
66
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,1 г 2,3%
67
Ботва свекольная в свежем виде 		0,1 г 2,3%
68
Перец чили красный острый свежий 		0,1 г 2,1%
69
Цветная капуста свежая 		0,1 г 2,0%
70
Лук-порей свежий 		0,1 г 2,0%
71
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,1 г 1,9%
72
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 		0,1 г 1,9%
73
Батат в сыром виде 		0,1 г 1,8%
74
Маш пророщенный в свежем виде 		0,1 г 1,8%
75
Цветная капуста варёная 		0,1 г 1,7%
76
Картофель запечённый 		0,1 г 1,7%
77
Эндивий свежий 		0,1 г 1,7%
78
Картофель сырой 		0,1 г 1,6%
79
Салат латук свежий 		0,1 г 1,6%
80
Лук репчатый варёный 		0,1 г 1,6%
81
Эскариоль приготовленный 		0,1 г 1,5%
82
Ямс приготовленный 		0,1 г 1,5%
83
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		0,1 г 1,5%
84
Картофель варёный 		0,1 г 1,5%
85
Бамбуковые побеги варёные 		0,1 г 1,5%
86
Салат римский свежий 		0,0 г 1,4%
87
Салат латук красный свежий 		0,0 г 1,4%
88
Морковь сырая (свежая) 		0,0 г 1,3%
89
Капуста савойская свежая 		0,0 г 1,3%
90
Салат кочанный свежий 		0,0 г 1,3%
91
Бамия в сыром виде 		0,0 г 1,3%
92
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 г 1,2%
93
Капуста пекинская свежая 		0,0 г 1,2%
94
Корень лопуха отваренный 		0,0 г 1,2%
95
Чайот в сыром виде 		0,0 г 1,2%
96
Баклажан свежий 		0,0 г 1,2%
97
Патиссон приготовленный 		0,0 г 1,1%
98
Морковь варёная 		0,0 г 1,1%
99
Лук-порей приготовленный 		0,0 г 1,1%
100
Капуста красная свежая 		0,0 г 1,0%
101
Свекла варёная 		0,0 г 0,9%
102
Баклажан приготовленный 		0,0 г 0,9%
103
Свекла сырая 		0,0 г 0,9%
104
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 0,9%
105
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 г 0,9%
106
Капуста варёная (белокачанная) 		0,0 г 0,9%
107
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 0,8%
108
Тыква в сыром виде 		0,0 г 0,8%
109
Помидоры приготовленные 		0,0 г 0,7%
110
Редиска свежая 		0,0 г 0,7%
111
Таро приготовленные клубни 		0,0 г 0,7%
112
Репа сырая 		0,0 г 0,7%
113
Лук репчатый свежий 		0,0 г 0,7%
114
Огурцы свежие 		0,0 г 0,7%
115
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		0,0 г 0,7%
116
Капуста квашеная 		0,0 г 0,6%
117
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,6%
118
Дайкон свежий 		0,0 г 0,5%
119
Помидоры свежие 		0,0 г 0,5%
120
Репа приготовленная 		0,0 г 0,5%
121
Тыква варёная или запечённая 		0,0 г 0,5%
122
Дыня свежая 		0,0 г 0,5%
123
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,4%
124
Фенхель в сыром виде (плод или корень) 		н/д 0,0%
125
Физалис свежий 		н/д 0,0%
126
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
127
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
128
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
129
Листья цикория свежие 		н/д 0,0%
130
Папоротник (побеги) в сыром виде 		н/д 0,0%
131
Пастернак корень в сыром виде 		н/д 0,0%
132
Портулак свежий 		н/д 0,0%
133
Брюссельская капуста свежая 		н/д 0,0%
134
Брюссельская капуста варёная 		н/д 0,0%
135
Капуста квашеная (кимчи) 		н/д 0,0%
136
Капуста кудрявая в сыром виде 		н/д 0,0%
137
Радиккьо свежий 		н/д 0,0%
138
Ревень стебель в сыром виде 		н/д 0,0%
139
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
140
Руккола свежая 		н/д 0,0%
141
Козлобородник (корень козлобородника) в сыром виде 		н/д 0,0%
142
Кольраби свежая 		н/д 0,0%
143
Кольраби (капуста) варёная 		н/д 0,0%
144
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
145
Амарант зёрна приготовленные 		н/д 0,0%
146
Артишоки варёные 		н/д 0,0%
147
Артишоки испанские варёные 		н/д 0,0%
148
Побеги лаконоса в сыром виде 		н/д 0,0%
149
Белокопытник отваренный 		н/д 0,0%
150
Соевый соус (гидролизованный) 		н/д 0,0%
151
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
152
Брокколи китайская свежая 		н/д 0,0%
153
Брокколи китайская приготовленная 		н/д 0,0%
154
Топинамбур в сыром виде 		н/д 0,0%
155
Брюква в сыром виде 		н/д 0,0%
156
Листья тыквы свежие 		н/д 0,0%
157
Васаби корень в сыром виде 		н/д 0,0%
158
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		н/д 0,0%
159
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
160
Мангольд свежий 		н/д 0,0%
161
Вигна приготовленная (варёная) 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться