Поиск продуктов

Содержание глицина в продуктах растительного происхождения

Таблица содержания глицина в продуктах из категории — продукты растительного происхождения. На диаграмме показана процентная доля глицина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		3,6 г 102,9%
2
Мука подсолнечная 		3,1 г 88,1%
3
Соевый протеин (концентрат) порошок 		2,7 г 76,8%
4
Соевый протеин порошок 		2,4 г 67,6%
5
Мука кунжутная 		2,1 г 60,2%
6
Соевый жмых 		2,1 г 59,4%
7
Семена тыквы очищенные 		1,8 г 52,7%
8
Семя конопляное 		1,6 г 46,0%
9
Семена горчицы молотая горчица 		1,6 г 45,3%
10
Арахис сырой 		1,6 г 44,4%
11
Орех серый 		1,5 г 43,1%
12
Семечки подсолнуха очищенные 		1,5 г 41,7%
13
Миндаль свежий 		1,4 г 40,8%
14
Арахис жареный 		1,4 г 40,8%
15
Миндаль жареный 		1,4 г 40,5%
16
Тмин семена 		1,3 г 37,8%
17
Пажитник семена 		1,3 г 37,3%
18
Семя льняное 		1,2 г 35,7%
19
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 		1,2 г 35,4%
20
Чёрный орех 		1,2 г 34,0%
21
Кунжут обжаренный 		1,2 г 33,2%
22
Семена фенхеля 		1,1 г 31,6%
23
Кунжут необжаренный 		1,1 г 31,1%
24
Фисташки жареные (без соли) 		1,1 г 30,1%
25
Гречка зелёная сухая 		1,0 г 29,5%
26
Фисташки свежие 		1,0 г 28,8%
27
Мука гречневая 		1,0 г 28,0%
28
Семена мака 		1,0 г 27,2%
29
Отруби овсяные необработанные термически 		0,9 г 27,1%
30
Семена чиа 		0,9 г 26,9%
31
Кешью сырой 		0,9 г 26,8%
32
Отруби пшеничные необработанные термически 		0,9 г 25,7%
33
Отруби рисовые необработанные термически 		0,9 г 25,0%
34
Нут сухой 		0,9 г 24,5%
35
Грецкий орех 		0,8 г 23,3%
36
Кешью жареный 		0,8 г 22,9%
37
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,8 г 22,0%
38
Темпе 		0,8 г 21,5%
39
Бразильский орех 		0,7 г 20,9%
40
Фундук жареный 		0,7 г 20,8%
41
Фундук свежий 		0,7 г 20,7%
42
Семена гулявника 		0,7 г 19,9%
43
Кедровый орех без скорлупы 		0,7 г 19,7%
44
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		0,7 г 18,9%
45
Орех пили 		0,7 г 18,6%
46
Перец чили молотый сухой 		0,6 г 17,1%
47
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		0,6 г 16,3%
48
Мука из тритикале 		0,6 г 16,1%
49
Орегано душица, высушенная 		0,5 г 14,8%
50
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,5 г 14,4%
51
Экстракт имбиря порошок 		0,5 г 14,2%
52
Куркума приправа в виде порошка 		0,5 г 13,4%
53
Орех макадамия 		0,5 г 13,0%
54
Пекан 		0,5 г 12,9%
55
Орех макадамия жареный 		0,4 г 12,8%
56
Перец чёрный молотый 		0,4 г 12,6%
57
Мука ячменная солодовая 		0,4 г 12,6%
58
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,4 г 12,4%
59
Эдамаме приготовленные 		0,4 г 12,4%
60
Соевый сыр тофу сухой 		0,4 г 12,1%
61
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,4 г 11,2%
62
Зёрна кукурузы сухие 		0,4 г 11,0%
63
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,4 г 11,0%
64
Мука ячменная 		0,4 г 10,9%
65
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,4 г 10,6%
66
Мука пшеничная универсальная 		0,4 г 10,6%
67
Нут варёный 		0,4 г 10,5%
68
Чечевица варёная на воде 		0,4 г 10,5%
69
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,4 г 10,4%
70
Водоросли нори в сыром виде 		0,4 г 10,4%
71
Мука из бурого риса 		0,4 г 10,2%
72
Фасоль розовая варёная 		0,4 г 10,1%
73
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,4 г 10,0%
74
Фасоль чёрная варёная 		0,3 г 9,9%
75
Хлеб из рисовых отрубей 		0,3 г 9,8%
76
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,3 г 9,5%
77
Мука ржаная 		0,3 г 9,5%
78
Фасоль белая варёная 		0,3 г 9,3%
79
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,3 г 9,3%
80
Фасоль черноглазая варёная 		0,3 г 9,1%
81
Бобы варёные (зрелые) 		0,3 г 9,1%
82
Буковый орешек 		0,3 г 9,1%
83
Спирулина в сыром виде 		0,3 г 9,1%
84
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,3 г 9,1%
85
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,3 г 9,1%
86
Мука кукурузная белая (маса) 		0,3 г 8,9%
87
Мука сорго цельнозерновая 		0,3 г 8,9%
88
Хлебцы ржаные 		0,3 г 8,9%
89
Пшеница пророщенная в свежем виде 		0,3 г 8,7%
90
Ягоды годжи сушёные 		0,3 г 8,7%
91
Хлеб ржаной 		0,3 г 8,6%
92
Фасоль Адзуки варёная 		0,3 г 8,2%
93
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,3 г 8,1%
94
Маш варёный 		0,3 г 8,0%
95
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 		0,3 г 8,0%
96
Мука пшённая 		0,3 г 7,7%
97
Мука рисовая 		0,3 г 7,6%
98
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,3 г 7,5%
99
Крахмал картофельный 		0,3 г 7,3%
100
Голубиный горох варёный 		0,3 г 7,1%
101
Лебеда свежая 		0,2 г 7,1%
102
Бобы зелёные свежие 		0,2 г 6,6%
103
Горчица столовая, пастообразная 		0,2 г 6,5%
104
Семена лотоса 		0,2 г 6,3%
105
Киноа варёное на воде 		0,2 г 6,2%
106
Горох пророщенный в свежем виде 		0,2 г 5,9%
107
Чеснок в сыром виде 		0,2 г 5,7%
108
Бобы зелёные варёные 		0,2 г 5,6%
109
Корица порошок 		0,2 г 5,6%
110
Бананы сушёные 		0,2 г 5,4%
111
Зелёный горошек свежий 		0,2 г 5,3%
112
Рис дикий варёный 		0,2 г 5,2%
113
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 5,2%
114
Мята перечная свежая 		0,2 г 5,1%
115
Блины 		0,2 г 4,9%
116
Укроп свежий 		0,2 г 4,8%
117
Шнитт-лук свежий 		0,2 г 4,6%
118
Розмарин свежий 		0,2 г 4,5%
119
Мякоть кокоса свежая 		0,2 г 4,5%
120
Мята свежая 		0,2 г 4,5%
121
Зелёный горошек консервированный 		0,2 г 4,3%
122
Брокколи рааб приготовленная 		0,1 г 4,2%
123
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 		0,1 г 4,1%
124
Петрушка свежая 		0,1 г 4,1%
125
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,1 г 4,1%
126
Шпинат варёный 		0,1 г 4,0%
127
Рис пропаренный варёный 		0,1 г 4,0%
128
Теф приготовленный 		0,1 г 4,0%
129
Шпинат свежий 		0,1 г 3,8%
130
Листья амаранта свежие 		0,1 г 3,8%
131
Кукуруза варёная 		0,1 г 3,7%
132
Гуава свежая 		0,1 г 3,7%
133
Кукуруза в сыром виде 		0,1 г 3,6%
134
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,1 г 3,6%
135
Грибы вешенки сырые 		0,1 г 3,6%
136
Лук-шалот свежий 		0,1 г 3,5%
137
Булгур варёный на воде (каша) 		0,1 г 3,5%
138
Брокколи рааб свежая 		0,1 г 3,5%
139
Базилик свежий 		0,1 г 3,5%
140
Рис длиннозёрный варёный 		0,1 г 3,5%
141
Кускус варёный на воде 		0,1 г 3,4%
142
Рис бурый варёный 		0,1 г 3,3%
143
Щавель свежий 		0,1 г 3,3%
144
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,1 г 3,2%
145
Жеруха в сыром виде 		0,1 г 3,2%
146
Шампиньоны коричневые сырые 		0,1 г 3,2%
147
Грибы портобелло жареные 		0,1 г 3,1%
148
Грибы эноки сырые 		0,1 г 3,1%
149
Кокосовое молоко свежее 		0,1 г 3,1%
150
Сердцевина пальмы консервированная 		0,1 г 3,1%
151
Рис круглозёрный варёный 		0,1 г 3,1%
152
Рис варёный (на воде) 		0,1 г 3,1%
153
Авокадо свежее 		0,1 г 3,0%
154
Брокколи варёная 		0,1 г 2,9%
155
Финики Деглет нур 		0,1 г 2,9%
156
Спаржа варёная 		0,1 г 2,9%
157
Морская капуста в сыром виде 		0,1 г 2,9%
158
Шампиньоны жареные 		0,1 г 2,8%
159
Апельсины свежие 		0,1 г 2,7%
160
Капуста листовая свежая 		0,1 г 2,7%
161
Лук-батун свежий 		0,1 г 2,7%
162
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 2,7%
163
Пшено варёное на воде 		0,1 г 2,6%
164
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,1 г 2,6%
165
Шампиньоны сырые 		0,1 г 2,6%
166
Карамель 		0,1 г 2,6%
167
Грибы майтаке сырые 		0,1 г 2,6%
168
Картофель фри 		0,1 г 2,6%
169
Финики Маджуль 		0,1 г 2,6%
170
Ботва репы свежая 		0,1 г 2,6%
171
Брокколи свежая 		0,1 г 2,5%
172
Джекфрут свежий 		0,1 г 2,5%
173
Каштан очищенный, свежий 		0,1 г 2,4%
174
Кукуруза консервированная 		0,1 г 2,4%
175
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,1 г 2,3%
176
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,1 г 2,3%
177
Ботва свекольная в свежем виде 		0,1 г 2,3%
178
Перец чили красный острый свежий 		0,1 г 2,1%
179
Хурма черная (сапота) свежая 		0,1 г 2,1%
180
Цветная капуста свежая 		0,1 г 2,0%
181
Курага 		0,1 г 2,0%
182
Лук-порей свежий 		0,1 г 2,0%
183
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,1 г 1,9%
184
Батат в сыром виде 		0,1 г 1,8%
185
Маш пророщенный в свежем виде 		0,1 г 1,8%
186
Киви свежий 		0,1 г 1,7%
187
Цветная капуста варёная 		0,1 г 1,7%
188
Картофель запечённый 		0,1 г 1,7%
189
Эндивий свежий 		0,1 г 1,7%
190
Грибы шиитаке приготовленные 		0,1 г 1,6%
191
Картофель сырой 		0,1 г 1,6%
192
Лук репчатый варёный 		0,1 г 1,6%
193
Маслины консервированные 		0,1 г 1,6%
194
Салат латук свежий 		0,1 г 1,6%
195
Эскариоль приготовленный 		0,1 г 1,5%
196
Черимойя свежий 		0,1 г 1,5%
197
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		0,1 г 1,5%
198
Ямс приготовленный 		0,1 г 1,5%
199
Бамбуковые побеги варёные 		0,1 г 1,5%
200
Картофель варёный 		0,1 г 1,5%
201
Старфрут (карамбола) свежий 		0,1 г 1,4%
202
Салат римский свежий 		0,0 г 1,4%
203
Клюква свежая 		0,0 г 1,4%
204
Салат латук красный свежий 		0,0 г 1,4%
205
Морковь сырая (свежая) 		0,0 г 1,3%
206
Плантаны в свежем виде 		0,0 г 1,3%
207
Бамия в сыром виде 		0,0 г 1,3%
208
Капуста савойская свежая 		0,0 г 1,3%
209
Салат кочанный свежий 		0,0 г 1,3%
210
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 г 1,2%
211
Капуста пекинская свежая 		0,0 г 1,2%
212
Лонган свежий 		0,0 г 1,2%
213
Корень лопуха отваренный 		0,0 г 1,2%
214
Чайот в сыром виде 		0,0 г 1,2%
215
Абрикос свежий 		0,0 г 1,1%
216
Патиссон приготовленный 		0,0 г 1,1%
217
Бананы свежие 		0,0 г 1,1%
218
Морковь варёная 		0,0 г 1,1%
219
Лук-порей приготовленный 		0,0 г 1,1%
220
Бузина свежая 		0,0 г 1,0%
221
Хурма свежая 		0,0 г 1,0%
222
Капуста красная свежая 		0,0 г 1,0%
223
Кокосовая вода свежая 		0,0 г 1,0%
224
Манго свежее 		0,0 г 1,0%
225
Баклажан приготовленный 		0,0 г 0,9%
226
Свекла варёная 		0,0 г 0,9%
227
Голубика свежая 		0,0 г 0,9%
228
Свекла сырая 		0,0 г 0,9%
229
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 г 0,9%
230
Капуста варёная (белокачанная) 		0,0 г 0,9%
231
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 0,9%
232
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 0,8%
233
Фейхоа свежая 		0,0 г 0,8%
234
Тыква в сыром виде 		0,0 г 0,8%
235
Таро приготовленные клубни 		0,0 г 0,7%
236
Дыня Канталупа свежая 		0,0 г 0,7%
237
Клубника свежая 		0,0 г 0,7%
238
Помидоры приготовленные 		0,0 г 0,7%
239
Редиска свежая 		0,0 г 0,7%
240
Инжир свежий 		0,0 г 0,7%
241
Лук репчатый свежий 		0,0 г 0,7%
242
Репа сырая 		0,0 г 0,7%
243
Ананас свежий 		0,0 г 0,7%
244
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		0,0 г 0,7%
245
Огурцы свежие 		0,0 г 0,7%
246
Персик свежие, без косточек 		0,0 г 0,6%
247
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,6%
248
Мушмула свежая 		0,0 г 0,6%
249
Дайкон свежий 		0,0 г 0,5%
250
Мандарины свежие 		0,0 г 0,5%
251
Тыква варёная или запечённая 		0,0 г 0,5%
252
Помидоры свежие 		0,0 г 0,5%
253
Репа приготовленная 		0,0 г 0,5%
254
Папайя свежая 		0,0 г 0,5%
255
Саподилла плоды свежие 		0,0 г 0,5%
256
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,0 г 0,5%
257
Дыня свежая 		0,0 г 0,5%
258
Грейпфрут свежий 		0,0 г 0,4%
259
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,4%
260
Мука арроурут 		0,0 г 0,4%
261
Груша свежая 		0,0 г 0,4%
262
Сок виноградный консервированный 		0,0 г 0,3%
263
Сок лайма свежий 		0,0 г 0,3%
264
Арбуз свежий 		0,0 г 0,3%
265
Сок апельсиновый консервированный 		0,0 г 0,3%
266
Яблоки свежие 		0,0 г 0,3%
267
Крахмал кукурузный 		0,0 г 0,3%
268
Слива свежая 		0,0 г 0,3%
269
Масло абрикосовое 		0,0 г 0,0%
270
Масло арахисовое 		0,0 г 0,0%
271
Масло бабассу 		0,0 г 0,0%
272
Масло соевое 		0,0 г 0,0%
273
Масло виноградных косточек 		0,0 г 0,0%
274
Масло грецкого ореха 		0,0 г 0,0%
275
Джин 45 градусов алкоголя 		0,0 г 0,0%
276
Масло какао 		0,0 г 0,0%
277
Масло фундука 		0,0 г 0,0%
278
Масло ши (карите) 		0,0 г 0,0%
279
Масло кокосовое 		0,0 г 0,0%
280
Масло кукурузное 		0,0 г 0,0%
281
Масло кунжутное 		0,0 г 0,0%
282
Масло маковое 		0,0 г 0,0%
283
Масло миндальное 		0,0 г 0,0%
284
Масло оливковое 		0,0 г 0,0%
285
Масло пальмовое 		0,0 г 0,0%
286
Уксус яблочный 		0,0 г 0,0%
287
Масло зародышей пшеницы 		0,0 г 0,0%
288
Масло хлопковое 		0,0 г 0,0%
289
Масло рисовых отрубей 		0,0 г 0,0%
290
Аспартам заменитель сахара 		0,0 г 0,0%
291
Сок абрикосовый (нектар) консервированный 		н/д 0,0%
292
Масло авокадо 		н/д 0,0%
293
Артишоки испанские варёные 		н/д 0,0%
294
Соевый соус (гидролизованный) 		н/д 0,0%
295
Брокколи китайская свежая 		н/д 0,0%
296
Брокколи китайская приготовленная 		н/д 0,0%
297
Брюква в сыром виде 		н/д 0,0%
298
Васаби корень в сыром виде 		н/д 0,0%
299
Вино десертное сладкое 		н/д 0,0%
300
Вино десертное сухое 		н/д 0,0%
301
Вино красное столовое 		н/д 0,0%
302
Вино розовое 		н/д 0,0%
303
Вино столовое 		н/д 0,0%
304
Гранат свежий 		н/д 0,0%
305
Сок гранатовый консервированный 		н/д 0,0%
306
Грибы лисички сырые 		н/д 0,0%
307
Грибы сморчки сырые 		н/д 0,0%
308
Сок грушевый (нектар) консервированный 		н/д 0,0%
309
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
310
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
311
Ежевика свежая 		н/д 0,0%
312
Сок ежевичный консервированный 		н/д 0,0%
313
Зира семена кумина 		н/д 0,0%
314
Изюм без косточек 		н/д 0,0%
315
Йогурт 		н/д 0,0%
316
Ирис 		н/д 0,0%
317
Масло канолы 		н/д 0,0%
318
Каперсы маринованные 		н/д 0,0%
319
Брюссельская капуста свежая 		н/д 0,0%
320
Морс клюквенный без сахара 		н/д 0,0%
321
Козлобородник (корень козлобородника) в сыром виде 		н/д 0,0%
322
Кофе растворимый приготовленный 		н/д 0,0%
323
Кофе зерновой сваренный 		н/д 0,0%
324
Кофе эспрессо в готовом виде 		н/д 0,0%
325
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
326
Кумкват свежий 		н/д 0,0%
327
Лавровый лист 		н/д 0,0%
328
Лайм свежий 		н/д 0,0%
329
Побеги лаконоса в сыром виде 		н/д 0,0%
330
Масло льняное 		н/д 0,0%
331
Лимон свежий, без кожуры 		н/д 0,0%
332
Сок лимонный свежий 		н/д 0,0%
333
Личи свежие 		н/д 0,0%
334
Логанова ягода замороженная 		н/д 0,0%
335
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
336
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		н/д 0,0%
337
Майоран специя в виде порошка 		н/д 0,0%
338
Малина свежая 		н/д 0,0%
339
Сок манго (нектар) консервированный 		н/д 0,0%
340
Мангольд свежий 		н/д 0,0%
341
Клементин свежий 		н/д 0,0%
342
Маракуйя свежая 		н/д 0,0%
343
Мускатный орех пряность, молотый 		н/д 0,0%
344
Наранхилья замороженная 		н/д 0,0%
345
Масло овса 		н/д 0,0%
346
Мука овсяная 		н/д 0,0%
347
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
348
Оливки зелёные консервированные 		н/д 0,0%
349
Фруктоза заменитель сахара 		н/д 0,0%
350
Сироп агавы заменитель сахара, подсластитель 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться