Поиск продуктов

Содержание жиров в сое и соевых продуктах

Таблица содержания жиров в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля жиров от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г
1
Масло соевое 		100,0 г 119,0%
2
Темпе 		10,8 г 12,9%
3
Соевые бобы варёные (зрелые) 		9,0 г 10,7%
4
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		8,0 г 9,5%
5
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		6,7 г 8,0%
6
Соевый сыр тофу сухой 		5,3 г 6,3%
7
Эдамаме приготовленные 		5,2 г 6,2%
8
Сыр тофу твердый (полотняный) 		4,2 г 5,0%
9
Соевый протеин (изолят) порошок 		3,4 г 4,0%
10
Соевый жмых 		2,4 г 2,8%
11
Соевый соус (гидролизованный) 		0,5 г 0,6%
12
Соевый протеин (концентрат) порошок 		0,5 г 0,5%
13
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,1 г 0,1%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться