Поиск продуктов

Содержание углеводов в молоке и молочных продуктах

Таблица содержания углеводов в продуктах из категории — молоко и молочные продукты. На диаграмме показана процентная доля углеводов от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество углеводов Доля от суточной нормы на 100 г
1
Молоко сгущённое 		54,4 г 17,5%
2
Сыр Брюнуст 		42,7 г 13,8%
3
Молоко сухое 		38,4 г 12,4%
4
Протеиновые добавки на основе молока порошок 		22,0 г 7,1%
5
Сметена обезжиренная 		15,6 г 5,0%
6
Йогурт 		12,3 г 4,0%
7
Сыр Филадельфия 		7,7 г 2,5%
8
Сметана 		7,1 г 2,3%
9
Молоко грудное женское 		6,9 г 2,2%
10
Сыр Моцарелла 		5,6 г 1,8%
11
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		5,6 г 1,8%
12
Сыр cливочный 		5,5 г 1,8%
13
Молоко овечье 		5,4 г 1,7%
14
Сыр Рикотта 		5,1 г 1,7%
15
Молочная сыворотка 		5,1 г 1,7%
16
Ряженка 		4,9 г 1,6%
17
Молоко коровье 2% жирности 		4,8 г 1,5%
18
Сыр Чешир 		4,8 г 1,5%
19
Творог 2% жирности 		4,8 г 1,5%
20
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 		4,7 г 1,5%
21
Сыр мексиканский Аньехо 		4,6 г 1,5%
22
Кефир 		4,5 г 1,4%
23
Молоко козье 		4,5 г 1,4%
24
Сыр фета 		4,1 г 1,3%
25
Сыр мексиканский Котиха 		4,0 г 1,3%
26
Сыр Пекорино Романо 		3,6 г 1,2%
27
Сыр Нёшатель 		3,6 г 1,2%
28
Сыр Пармезан 		3,2 г 1,0%
29
Сыр Чеддер 		3,1 г 1,0%
30
Сыр Кесо Фреско 		3,0 г 1,0%
31
Сыр мексиканский Оахака 		2,9 г 0,9%
32
Сыр Колби 		2,6 г 0,8%
33
Сыры с плесенью 		2,3 г 0,8%
34
Сыр Гауда 		2,2 г 0,7%
35
Сыр Проволоне 		2,1 г 0,7%
36
Сыр Рокфор 		2,0 г 0,6%
37
Сыр Тильзитер 		1,9 г 0,6%
38
Сыр Фонтина 		1,6 г 0,5%
39
Сыр швейцарский 		1,4 г 0,5%
40
Сыр Эдам 		1,4 г 0,5%
41
Сыр Мюнстер 		1,1 г 0,4%
42
Сыр Монтерей 		0,7 г 0,2%
43
Сыр Пор-Салю 		0,6 г 0,2%
44
Сыр Лимбургер 		0,5 г 0,2%
45
Сыр Камамбер 		0,5 г 0,1%
46
Сыр Бри 		0,5 г 0,1%
47
Сыр Грюйер 		0,4 г 0,1%
48
Сыр козий 		0,1 г 0,0%
49
Масло сливочное 		0,0 г 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться