Поиск продуктов

Содержание аланина в молоке и молочных продуктах

Таблица содержания аланина в продуктах из категории — молоко и молочные продукты. На диаграмме показана процентная доля аланина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Пармезан 		1,0 г 15,9%
2
Сыр Рокфор 		1,0 г 14,7%
3
Сыр Грюйер 		1,0 г 14,5%
4
Сыр Пекорино Романо 		0,9 г 14,1%
5
Сыр швейцарский 		0,9 г 13,8%
6
Молоко сухое 		0,9 г 13,8%
7
Сыр Бри 		0,9 г 13,0%
8
Сыр Фонтина 		0,8 г 12,5%
9
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		0,8 г 12,4%
10
Сыр Камамбер 		0,8 г 12,4%
11
Сыр Тильзитер 		0,8 г 12,3%
12
Сыр Пор-Салю 		0,8 г 12,0%
13
Сыр Эдам 		0,8 г 11,6%
14
Сыр Гауда 		0,8 г 11,5%
15
Сыр Моцарелла 		0,8 г 11,5%
16
Сыр Чеддер 		0,8 г 11,4%
17
Сыр Проволоне 		0,7 г 10,7%
18
Сыр Монтерей 		0,7 г 10,5%
19
Сыр Мюнстер 		0,7 г 10,2%
20
Сыр Колби 		0,7 г 10,2%
21
Сыр Лимбургер 		0,7 г 10,1%
22
Сыр Чешир 		0,7 г 10,0%
23
Сыры с плесенью 		0,6 г 9,8%
24
Сыр фета 		0,6 г 9,7%
25
Сыр мексиканский Аньехо 		0,6 г 9,4%
26
Сыр Рикотта 		0,5 г 7,7%
27
Сыр мексиканский Оахака 		0,5 г 7,6%
28
Сыр Филадельфия 		0,5 г 7,4%
29
Творог 2% жирности 		0,4 г 6,2%
30
Сыр козий 		0,4 г 5,6%
31
Сыр Брюнуст 		0,3 г 4,9%
32
Сыр Нёшатель 		0,3 г 4,3%
33
Молоко сгущённое 		0,3 г 4,1%
34
Молоко овечье 		0,3 г 4,1%
35
Сыр cливочный 		0,2 г 2,8%
36
Молоко козье 		0,1 г 1,8%
37
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 		0,1 г 1,7%
38
Молоко коровье 2% жирности 		0,1 г 1,7%
39
Ряженка 		0,1 г 1,6%
40
Молоко грудное женское 		0,0 г 0,5%
41
Молочная сыворотка 		0,0 г 0,5%
42
Масло сливочное 		0,0 г 0,2%
43
Йогурт 		н/д 0,0%
44
Кефир 		н/д 0,0%
45
Протеиновые добавки на основе молока порошок 		н/д 0,0%
46
Сметана 		н/д 0,0%
47
Сметена обезжиренная 		н/д 0,0%
48
Сыр Кесо Фреско 		н/д 0,0%
49
Сыр мексиканский Котиха 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться