Поиск продуктов

Содержание лейцина в молоке и молочных продуктах

Таблица содержания лейцина в продуктах из категории — молоко и молочные продукты. На диаграмме показана процентная доля лейцина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Пармезан 		3,5 г 75,0%
2
Сыр Грюйер 		3,1 г 67,4%
3
Сыр Пекорино Романо 		3,1 г 66,8%
4
Сыр швейцарский 		3,0 г 64,3%
5
Сыр Фонтина 		2,7 г 57,9%
6
Молоко сухое 		2,6 г 56,0%
7
Сыр Эдам 		2,6 г 55,9%
8
Сыр Гауда 		2,6 г 55,7%
9
Сыр Тильзитер 		2,5 г 55,4%
10
Сыр Пор-Салю 		2,5 г 54,0%
11
Сыр Монтерей 		2,3 г 51,0%
12
Сыр Проволоне 		2,3 г 49,9%
13
Сыр Колби 		2,3 г 49,5%
14
Сыр Мюнстер 		2,3 г 49,1%
15
Сыр Чешир 		2,2 г 48,7%
16
Сыр мексиканский Оахака 		2,1 г 46,2%
17
Сыр Рокфор 		2,1 г 46,0%
18
Сыр Лимбургер 		2,1 г 45,5%
19
Сыр мексиканский Аньехо 		2,0 г 43,8%
20
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		2,0 г 43,8%
21
Сыр Моцарелла 		2,0 г 42,5%
22
Сыр Чеддер 		1,9 г 42,2%
23
Сыр Бри 		1,9 г 41,9%
24
Сыры с плесенью 		1,9 г 41,7%
25
Сыр козий 		1,9 г 40,5%
26
Сыр Камамбер 		1,8 г 40,0%
27
Сыр Филадельфия 		1,7 г 37,8%
28
Сыр фета 		1,4 г 30,3%
29
Сыр Рикотта 		1,2 г 26,8%
30
Творог 2% жирности 		1,0 г 22,8%
31
Сыр Нёшатель 		1,0 г 22,0%
32
Сыр Брюнуст 		1,0 г 21,6%
33
Молоко сгущённое 		0,8 г 16,8%
34
Сыр cливочный 		0,7 г 14,3%
35
Молоко овечье 		0,6 г 12,8%
36
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 		0,3 г 7,0%
37
Молоко козье 		0,3 г 6,8%
38
Молоко коровье 2% жирности 		0,3 г 6,8%
39
Ряженка 		0,3 г 6,6%
40
Молоко грудное женское 		0,1 г 2,1%
41
Молочная сыворотка 		0,1 г 1,6%
42
Масло сливочное 		0,0 г 0,6%
43
Йогурт 		н/д 0,0%
44
Кефир 		н/д 0,0%
45
Протеиновые добавки на основе молока порошок 		н/д 0,0%
46
Сметана 		н/д 0,0%
47
Сметена обезжиренная 		н/д 0,0%
48
Сыр Кесо Фреско 		н/д 0,0%
49
Сыр мексиканский Котиха 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться