Поиск продуктов

Содержание метионина в вощах и овощных продуктах

Таблица содержания метионина в продуктах из категории — овощи и овощные продукты. На диаграмме показана процентная доля метионина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		1,1 г 62,8%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		0,8 г 45,2%
3
Соевый жмых 		0,6 г 33,7%
4
Пажитник семена 		0,3 г 18,8%
5
Арахис сырой 		0,3 г 17,6%
6
Арахис жареный 		0,3 г 16,2%
7
Нут сухой 		0,3 г 15,0%
8
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,2 г 12,4%
9
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,2 г 9,3%
10
Эдамаме приготовленные 		0,1 г 7,8%
11
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,1 г 7,7%
12
Фасоль розовая варёная 		0,1 г 7,6%
13
Фасоль чёрная варёная 		0,1 г 7,4%
14
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,1 г 7,1%
15
Соевый сыр тофу сухой 		0,1 г 6,8%
16
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,1 г 6,5%
17
Нут варёный 		0,1 г 6,4%
18
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,1 г 6,3%
19
Фасоль белая варёная 		0,1 г 6,2%
20
Фасоль черноглазая варёная 		0,1 г 6,1%
21
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,1 г 6,1%
22
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		0,1 г 6,1%
23
Крахмал картофельный 		0,1 г 5,9%
24
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,1 г 5,8%
25
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,1 г 5,8%
26
Фасоль Лима варёная 		0,1 г 5,5%
27
Экстракт имбиря порошок 		0,1 г 4,9%
28
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,1 г 4,7%
29
Маш варёный 		0,1 г 4,7%
30
Зелёный горошек свежий 		0,1 г 4,6%
31
Зелёный горошек отварной 		0,1 г 4,5%
32
Фасоль Адзуки варёная 		0,1 г 4,4%
33
Чечевица варёная на воде 		0,1 г 4,3%
34
Голубиный горох варёный 		0,1 г 4,2%
35
Чеснок в сыром виде 		0,1 г 4,2%
36
Горох пророщенный в свежем виде 		0,1 г 3,8%
37
Кукуруза варёная 		0,1 г 3,8%
38
Зелёный горошек консервированный 		0,1 г 3,7%
39
Кукуруза в сыром виде 		0,1 г 3,7%
40
Бобы варёные (зрелые) 		0,1 г 3,4%
41
Брокколи рааб приготовленная 		0,1 г 3,2%
42
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,1 г 3,1%
43
Шпинат варёный 		0,1 г 3,1%
44
Листья тыквы свежие 		0,1 г 3,0%
45
Шпинат свежий 		0,1 г 2,9%
46
Кукуруза консервированная 		0,1 г 2,9%
47
Лебеда свежая 		0,0 г 2,7%
48
Брокколи рааб свежая 		0,0 г 2,7%
49
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,0 г 2,4%
50
Картофель фри 		0,0 г 2,4%
51
Бобы зелёные свежие 		0,0 г 2,4%
52
Брокколи варёная 		0,0 г 2,4%
53
Сердцевина пальмы консервированная 		0,0 г 2,3%
54
Петрушка свежая 		0,0 г 2,3%
55
Брокколи свежая 		0,0 г 2,1%
56
Бобы зелёные варёные 		0,0 г 2,1%
57
Листья амаранта свежие 		0,0 г 2,0%
58
Шнитт-лук свежий 		0,0 г 2,0%
59
Вигна приготовленная (варёная) 		0,0 г 2,0%
60
Щавель свежий 		0,0 г 1,9%
61
Ботва репы свежая 		0,0 г 1,9%
62
Спаржа варёная 		0,0 г 1,9%
63
Маш пророщенный в свежем виде 		0,0 г 1,9%
64
Капуста листовая свежая 		0,0 г 1,8%
65
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		0,0 г 1,8%
66
Брюссельская капуста свежая 		0,0 г 1,8%
67
Картофель сырой 		0,0 г 1,8%
68
Картофель запечённый 		0,0 г 1,7%
69
Спаржа в сыром виде 		0,0 г 1,7%
70
Батат в сыром виде 		0,0 г 1,6%
71
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,0 г 1,6%
72
Картофель варёный 		0,0 г 1,5%
73
Лук-шалот свежий 		0,0 г 1,5%
74
Цветная капуста варёная 		0,0 г 1,4%
75
Перец чили красный острый свежий 		0,0 г 1,3%
76
Брюссельская капуста варёная 		0,0 г 1,3%
77
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,0 г 1,3%
78
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 		0,0 г 1,2%
79
Бамия в сыром виде 		0,0 г 1,2%
80
Лук-батун свежий 		0,0 г 1,2%
81
Морковь сырая (свежая) 		0,0 г 1,1%
82
Жеруха в сыром виде 		0,0 г 1,1%
83
Ямс приготовленный 		0,0 г 1,1%
84
Капуста савойская свежая 		0,0 г 1,1%
85
Цветная капуста свежая 		0,0 г 1,1%
86
Свекла варёная 		0,0 г 1,1%
87
Мангольд свежий 		0,0 г 1,1%
88
Ботва свекольная в свежем виде 		0,0 г 1,0%
89
Свекла сырая 		0,0 г 1,0%
90
Лук-порей свежий 		0,0 г 1,0%
91
Морковь варёная 		0,0 г 0,9%
92
Бамбуковые побеги варёные 		0,0 г 0,9%
93
Салат латук свежий 		0,0 г 0,9%
94
Салат латук красный свежий 		0,0 г 0,9%
95
Патиссон приготовленный 		0,0 г 0,8%
96
Салат римский свежий 		0,0 г 0,8%
97
Капуста красная свежая 		0,0 г 0,8%
98
Салат кочанный свежий 		0,0 г 0,8%
99
Эндивий свежий 		0,0 г 0,8%
100
Кольраби (капуста) варёная 		0,0 г 0,8%
101
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 г 0,7%
102
Эскариоль приготовленный 		0,0 г 0,7%
103
Кольраби свежая 		0,0 г 0,7%
104
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 г 0,7%
105
Капуста варёная (белокачанная) 		0,0 г 0,7%
106
Корень лопуха отваренный 		0,0 г 0,7%
107
Баклажан свежий 		0,0 г 0,6%
108
Репа сырая 		0,0 г 0,6%
109
Лук репчатый варёный 		0,0 г 0,6%
110
Тыква в сыром виде 		0,0 г 0,6%
111
Листья цикория свежие 		0,0 г 0,6%
112
Редиска свежая 		0,0 г 0,6%
113
Лук-порей приготовленный 		0,0 г 0,6%
114
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		0,0 г 0,5%
115
Помидоры приготовленные 		0,0 г 0,5%
116
Капуста пекинская свежая 		0,0 г 0,5%
117
Репа приготовленная 		0,0 г 0,5%
118
Капуста квашеная 		0,0 г 0,5%
119
Баклажан приготовленный 		0,0 г 0,5%
120
Радиккьо свежий 		0,0 г 0,4%
121
Тыква варёная или запечённая 		0,0 г 0,4%
122
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 0,4%
123
Таро приготовленные клубни 		0,0 г 0,4%
124
Огурцы свежие 		0,0 г 0,3%
125
Дайкон свежий 		0,0 г 0,3%
126
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 0,3%
127
Помидоры свежие 		0,0 г 0,3%
128
Дыня свежая 		0,0 г 0,3%
129
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,3%
130
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,3%
131
Лук репчатый свежий 		0,0 г 0,1%
132
Чайот в сыром виде 		0,0 г 0,1%
133
Фенхель в сыром виде (плод или корень) 		н/д 0,0%
134
Физалис свежий 		н/д 0,0%
135
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
136
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
137
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
138
Папоротник (побеги) в сыром виде 		н/д 0,0%
139
Пастернак корень в сыром виде 		н/д 0,0%
140
Портулак свежий 		н/д 0,0%
141
Капуста квашеная (кимчи) 		н/д 0,0%
142
Капуста кудрявая в сыром виде 		н/д 0,0%
143
Ревень стебель в сыром виде 		н/д 0,0%
144
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
145
Руккола свежая 		н/д 0,0%
146
Козлобородник (корень козлобородника) в сыром виде 		н/д 0,0%
147
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
148
Амарант зёрна приготовленные 		н/д 0,0%
149
Артишоки варёные 		н/д 0,0%
150
Артишоки испанские варёные 		н/д 0,0%
151
Побеги лаконоса в сыром виде 		н/д 0,0%
152
Белокопытник отваренный 		н/д 0,0%
153
Соевый соус (гидролизованный) 		н/д 0,0%
154
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
155
Брокколи китайская свежая 		н/д 0,0%
156
Брокколи китайская приготовленная 		н/д 0,0%
157
Топинамбур в сыром виде 		н/д 0,0%
158
Брюква в сыром виде 		н/д 0,0%
159
Васаби корень в сыром виде 		н/д 0,0%
160
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		н/д 0,0%
161
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться