Поиск продуктов

Содержание серина в молоке и молочных продуктах

Таблица содержания серина в продуктах из категории — молоко и молочные продукты. На диаграмме показана процентная доля серина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Пармезан
2,1 г 24,9%
2
Сыр Пекорино Романо
1,8 г 22,2%
3
Сыр Рокфор
1,8 г 21,3%
4
Сыр Грюйер
1,7 г 20,7%
5
Сыр швейцарский
1,6 г 19,8%
6
Сыр Эдам
1,5 г 18,6%
7
Сыр Гауда
1,5 г 18,6%
8
Сыр Фонтина
1,5 г 17,8%
9
Сыр Проволоне
1,5 г 17,7%
10
Молоко сухое
1,4 г 17,3%
11
Сыр Монтерей
1,4 г 17,2%
12
Сыр Тильзитер
1,4 г 16,8%
13
Сыр Колби
1,4 г 16,7%
14
Сыр Чешир
1,4 г 16,5%
15
Сыр Пор-Салю
1,4 г 16,3%
16
Сыр Мюнстер
1,3 г 15,7%
17
Сыр фета
1,2 г 14,1%
18
Сыр мексиканский Оахака
1,2 г 14,1%
19
Сыр Бри
1,2 г 14,1%
20
Сыр мексиканский Аньехо
1,2 г 14,0%
21
Сыр Лимбургер
1,1 г 13,8%
22
Сыры с плесенью
1,1 г 13,5%
23
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
1,1 г 13,4%
24
Сыр Камамбер
1,1 г 13,4%
25
Сыр Филадельфия
1,0 г 11,9%
26
Сыр козий
0,8 г 10,0%
27
Сыр Моцарелла
0,8 г 9,5%
28
Сыр Чеддер
0,8 г 9,4%
29
Творог 2% жирности
0,6 г 7,2%
30
Сыр Рикотта
0,6 г 7,0%
31
Сыр Нёшатель
0,6 г 7,0%
32
Молоко овечье
0,5 г 5,9%
33
Сыр Брюнуст
0,5 г 5,7%
34
Молоко сгущённое
0,4 г 5,2%
35
Сыр cливочный
0,4 г 4,5%
36
Молоко коровье 2% жирности
0,2 г 2,4%
37
Ряженка
0,2 г 2,3%
38
Молоко козье
0,2 г 2,2%
39
Молоко цельное коровье 3,7% жирности
0,2 г 2,1%
40
Молоко грудное женское
0,0 г 0,5%
41
Молочная сыворотка
0,0 г 0,4%
42
Масло сливочное
0,0 г 0,2%
43
Йогурт
н/д 0,0%
44
Кефир
н/д 0,0%
45
Протеиновые добавки на основе молока порошок
н/д 0,0%
46
Сметана
н/д 0,0%
47
Сметена обезжиренная
н/д 0,0%
48
Сыр Кесо Фреско
н/д 0,0%
49
Сыр мексиканский Котиха
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться