Поиск продуктов

Содержание углеводов в морепродуктах

Таблица содержания углеводов в продуктах из категории — морепродукты. На диаграмме показана процентная доля углеводов от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество углеводов Доля от суточной нормы на 100 г
1
Морские ушки приготовленные 		11,1 г 3,6%
2
Морская капуста в сыром виде 		9,6 г 3,1%
3
Водоросли вакаме в сыром виде 		9,1 г 2,9%
4
Кальмар приготовленный (жареный) 		7,8 г 2,5%
5
Мидии отварные 		7,4 г 2,4%
6
Морской гребешок приготовленный 		5,4 г 1,7%
7
Моллюски варёные 		5,1 г 1,7%
8
Водоросли нори в сыром виде 		5,1 г 1,6%
9
Осьминог варёный 		4,4 г 1,4%
10
Устрицы запечённые 		4,2 г 1,4%
11
Спирулина в сыром виде 		2,4 г 0,8%
12
Улитки сырые 		2,0 г 0,6%
13
Каракатица приготовленная 		1,6 г 0,5%
14
Креветки варёные 		0,2 г 0,1%
15
Раки варёные 		0,0 г 0,0%
16
Краб варёный 		0,0 г 0,0%
17
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		0,0 г 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться