Поиск продуктов

Содержание гистидина в морепродуктах

Таблица содержания гистидина в продуктах из категории — морепродукты. На диаграмме показана процентная доля гистидина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Каракатица приготовленная 		0,6 г 29,7%
2
Осьминог варёный 		0,6 г 27,3%
3
Моллюски варёные 		0,5 г 23,3%
4
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		0,5 г 22,6%
5
Мидии отварные 		0,5 г 21,8%
6
Краб варёный 		0,4 г 18,7%
7
Морские ушки приготовленные 		0,4 г 18,0%
8
Кальмар приготовленный (жареный) 		0,3 г 16,6%
9
Раки варёные 		0,3 г 16,2%
10
Морской гребешок приготовленный 		0,3 г 15,0%
11
Устрицы запечённые 		0,2 г 8,1%
12
Водоросли нори в сыром виде 		0,1 г 6,7%
13
Спирулина в сыром виде 		0,1 г 5,3%
14
Морская капуста в сыром виде 		0,0 г 1,1%
15
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,0 г 0,7%
16
Креветки варёные 		н/д 0,0%
17
Улитки сырые 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться