Поиск продуктов

Содержание натрия в морепродуктах

Таблица содержания натрия в продуктах из категории — морепродукты. На диаграмме показана процентная доля натрия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Моллюски варёные 		1 202,0 мг 92,5%
2
Водоросли вакаме в сыром виде 		872,0 мг 67,1%
3
Каракатица приготовленная 		744,0 мг 57,2%
4
Морской гребешок приготовленный 		667,0 мг 51,3%
5
Морские ушки приготовленные 		591,0 мг 45,5%
6
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		486,0 мг 37,4%
7
Осьминог варёный 		460,0 мг 35,4%
8
Краб варёный 		395,0 мг 30,4%
9
Мидии отварные 		369,0 мг 28,4%
10
Кальмар приготовленный (жареный) 		306,0 мг 23,5%
11
Морская капуста в сыром виде 		233,0 мг 17,9%
12
Устрицы запечённые 		132,0 мг 10,2%
13
Креветки варёные 		111,0 мг 8,5%
14
Спирулина в сыром виде 		98,0 мг 7,5%
15
Раки варёные 		94,0 мг 7,2%
16
Улитки сырые 		70,0 мг 5,4%
17
Водоросли нори в сыром виде 		48,0 мг 3,7%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться