Поиск продуктов

Содержание аргинина в морепродуктах

Таблица содержания аргинина в продуктах из категории — морепродукты. На диаграмме показана процентная доля аргинина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Каракатица приготовленная
2,4 г 38,9%
2
Осьминог варёный
2,2 г 35,7%
3
Моллюски варёные
1,9 г 30,6%
4
Краб варёный
1,8 г 28,8%
5
Лобстеры (омары, лангусты) варёные
1,8 г 28,7%
6
Мидии отварные
1,7 г 28,5%
7
Раки варёные
1,5 г 24,0%
8
Морские ушки приготовленные
1,4 г 23,1%
9
Кальмар приготовленный (жареный)
1,3 г 21,1%
10
Морской гребешок приготовленный
1,1 г 18,0%
11
Устрицы запечённые
0,6 г 9,5%
12
Спирулина в сыром виде
0,4 г 7,0%
13
Водоросли нори в сыром виде
0,3 г 4,7%
14
Водоросли вакаме в сыром виде
0,1 г 1,5%
15
Морская капуста в сыром виде
0,1 г 1,1%
16
Креветки варёные
н/д 0,0%
17
Улитки сырые
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться