Поиск продуктов

Содержание аргинина в морепродуктах

Таблица содержания аргинина в продуктах из категории — морепродукты. На диаграмме показана процентная доля аргинина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Каракатица приготовленная 		2,4 г 38,9%
2
Осьминог варёный 		2,2 г 35,7%
3
Моллюски варёные 		1,9 г 30,6%
4
Краб варёный 		1,8 г 28,8%
5
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		1,8 г 28,7%
6
Мидии отварные 		1,7 г 28,5%
7
Раки варёные 		1,5 г 24,0%
8
Морские ушки приготовленные 		1,4 г 23,1%
9
Кальмар приготовленный (жареный) 		1,3 г 21,1%
10
Морской гребешок приготовленный 		1,1 г 18,0%
11
Устрицы запечённые 		0,6 г 9,5%
12
Спирулина в сыром виде 		0,4 г 7,0%
13
Водоросли нори в сыром виде 		0,3 г 4,7%
14
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,1 г 1,5%
15
Морская капуста в сыром виде 		0,1 г 1,1%
16
Креветки варёные 		н/д 0,0%
17
Улитки сырые 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться