Поиск продуктов

Содержание калорий в морепродуктах

Таблица содержания калорий в продуктах из категории — морепродукты. На диаграмме показана процентная доля калорий от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Морские ушки приготовленные 		189,0 ккал 8,2%
2
Кальмар приготовленный (жареный) 		175,0 ккал 7,6%
3
Мидии отварные 		172,0 ккал 7,5%
4
Осьминог варёный 		164,0 ккал 7,1%
5
Каракатица приготовленная 		158,0 ккал 6,9%
6
Моллюски варёные 		148,0 ккал 6,4%
7
Морской гребешок приготовленный 		111,0 ккал 4,8%
8
Креветки варёные 		99,0 ккал 4,3%
9
Улитки сырые 		90,0 ккал 3,9%
10
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		89,0 ккал 3,9%
11
Краб варёный 		83,0 ккал 3,6%
12
Раки варёные 		82,0 ккал 3,6%
13
Устрицы запечённые 		79,0 ккал 3,4%
14
Водоросли вакаме в сыром виде 		45,0 ккал 2,0%
15
Морская капуста в сыром виде 		43,0 ккал 1,9%
16
Водоросли нори в сыром виде 		35,0 ккал 1,5%
17
Спирулина в сыром виде 		26,0 ккал 1,1%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться