Поиск продуктов

Содержание полиненасыщенных жирных кислот в морепродуктах

Таблица процентного содержания полиненасыщенных жирных кислот в продуктах из категории — морепродукты.

Продукт Содержание
Кальмар приготовленный (жареный) 2,14 г
Морские ушки приготовленные 1,68 г
Мидии отварные 1,21 г
Устрицы запечённые 0,82 г
Моллюски варёные 0,55 г
Осьминог варёный 0,48 г
Раки варёные 0,37 г
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 0,34 г
Каракатица приготовленная 0,27 г
Краб варёный 0,26 г
Улитки сырые 0,25 г
Морской гребешок приготовленный 0,22 г
Водоросли вакаме в сыром виде 0,22 г
Водоросли нори в сыром виде 0,11 г
Спирулина в сыром виде 0,11 г
Креветки варёные 0,08 г
Морская капуста в сыром виде 0,05 г
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться