Содержание олеиновой кислоты в морепродуктах
Таблица процентного содержания олеиновой кислоты в продуктах из категории — морепродукты.
Продукт | Содержание |
---|---|
Морские ушки приготовленные | 2,72 г |
Кальмар приготовленный (жареный) | 2,68 г |
Мидии отварные | 0,41 г |
Устрицы запечённые | 0,26 г |
Улитки сырые | 0,21 г |
Лобстеры (омары, лангусты) варёные | 0,18 г |
Раки варёные | 0,15 г |
Осьминог варёный | 0,12 г |
Краб варёный | 0,09 г |
Морская капуста в сыром виде | 0,09 г |
Моллюски варёные | 0,07 г |
Каракатица приготовленная | 0,06 г |
Морской гребешок приготовленный | 0,05 г |
Креветки варёные | 0,02 г |
Водоросли вакаме в сыром виде | 0,02 г |
Спирулина в сыром виде | 0,02 г |
Водоросли нори в сыром виде | 0,01 г |