Поиск продуктов

Содержание метионина в морепродуктах

Таблица содержания метионина в продуктах из категории — морепродукты. На диаграмме показана процентная доля метионина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Каракатица приготовленная 		0,7 г 40,7%
2
Осьминог варёный 		0,7 г 37,4%
3
Моллюски варёные 		0,6 г 32,0%
4
Мидии отварные 		0,5 г 29,8%
5
Морской гребешок приготовленный 		0,5 г 27,1%
6
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		0,5 г 26,4%
7
Раки варёные 		0,5 г 26,2%
8
Краб варёный 		0,5 г 25,1%
9
Морские ушки приготовленные 		0,4 г 24,5%
10
Кальмар приготовленный (жареный) 		0,4 г 22,4%
11
Устрицы запечённые 		0,2 г 11,1%
12
Водоросли нори в сыром виде 		0,1 г 8,1%
13
Спирулина в сыром виде 		0,1 г 6,6%
14
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,1 г 3,5%
15
Морская капуста в сыром виде 		0,0 г 1,4%
16
Креветки варёные 		н/д 0,0%
17
Улитки сырые 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться