Поиск продуктов

Содержание пролина в морепродуктах

Таблица содержания пролина в продуктах из категории — морепродукты. На диаграмме показана процентная доля пролина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Каракатица приготовленная 		1,3 г 29,4%
2
Осьминог варёный 		1,2 г 27,0%
3
Моллюски варёные 		1,0 г 23,2%
4
Мидии отварные 		1,0 г 21,6%
5
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		0,9 г 18,9%
6
Морские ушки приготовленные 		0,9 г 18,9%
7
Кальмар приготовленный (жареный) 		0,8 г 17,4%
8
Краб варёный 		0,7 г 15,1%
9
Раки варёные 		0,6 г 12,3%
10
Морской гребешок приготовленный 		0,5 г 10,8%
11
Устрицы запечённые 		0,3 г 7,8%
12
Водоросли нори в сыром виде 		0,3 г 5,6%
13
Спирулина в сыром виде 		0,2 г 5,4%
14
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,1 г 2,0%
15
Морская капуста в сыром виде 		0,1 г 1,6%
16
Креветки варёные 		н/д 0,0%
17
Улитки сырые 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться