Поиск продуктов

Содержание валина в морепродуктах

Таблица содержания валина в продуктах из категории — морепродукты. На диаграмме показана процентная доля валина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Каракатица приготовленная 		1,4 г 56,8%
2
Осьминог варёный 		1,3 г 52,1%
3
Моллюски варёные 		1,1 г 44,6%
4
Мидии отварные 		1,0 г 41,6%
5
Морские ушки приготовленные 		0,9 г 34,4%
6
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		0,9 г 34,1%
7
Краб варёный 		0,8 г 32,2%
8
Кальмар приготовленный (жареный) 		0,8 г 31,4%
9
Раки варёные 		0,8 г 31,4%
10
Морской гребешок приготовленный 		0,6 г 25,8%
11
Устрицы запечённые 		0,4 г 16,2%
12
Водоросли нори в сыром виде 		0,4 г 16,1%
13
Спирулина в сыром виде 		0,4 г 14,5%
14
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,2 г 8,4%
15
Морская капуста в сыром виде 		0,1 г 2,9%
16
Креветки варёные 		н/д 0,0%
17
Улитки сырые 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться