Содержание насыщенных жирных кислот в морепродуктах
Таблица процентного содержания насыщенных жирных кислот в продуктах из категории — морепродукты.
| Продукт | Содержание |
|---|---|
| Кальмар приготовленный (жареный) | 1,88 г |
| Морские ушки приготовленные | 1,65 г |
| Мидии отварные | 0,85 г |
| Устрицы запечённые | 0,74 г |
| Осьминог варёный | 0,45 г |
| Улитки сырые | 0,36 г |
| Морская капуста в сыром виде | 0,25 г |
| Каракатица приготовленная | 0,24 г |
| Морской гребешок приготовленный | 0,22 г |
| Лобстеры (омары, лангусты) варёные | 0,21 г |
| Краб варёный | 0,20 г |
| Моллюски варёные | 0,19 г |
| Раки варёные | 0,18 г |
| Спирулина в сыром виде | 0,14 г |
| Водоросли вакаме в сыром виде | 0,13 г |
| Водоросли нори в сыром виде | 0,06 г |
| Креветки варёные | 0,06 г |