Поиск продуктов

Лапша кукурузная варёная — химический состав, пищевая ценность

Лапша кукурузная варёная содержит 27,9 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 87% всей энергии из порции или 112 кКал. Калорийность — 126 кКал.
Состав варёной кукурузной лапши:

жиры — 0,73 г, белки — 2,63 г, углеводы — 27,91 г, вода — 68,31 г, зола — 0,42 г.

Суммарное содержание сахаров — н/д, клетчатки — 4,8 г, крахмала — н/д.

Содержание холестерина — 0,0 мг, трансжиров — н/д.

Лапша кукурузная варёная — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г варёной кукурузной лапши содержатся 4% суточной нормы белка, жиров — 1% и углеводов — 9%.

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Белки 2,6 г 3,5%
Жиры 0,7 г 0,9%
Углеводы 27,9 г 9,0%

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в варёной кукурузной лапше присутствует только витамин A. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 3,0 мкг 0,3%
Бета-каротин н/д 0,0%
Альфа-каротин н/д 0,0%
Витамин D н/д 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E н/д 0,0%
Витамин K н/д 0,0%
Витамин C 0,0 мг 0,0%
Витамин B1 0,1 мг 4,4%
Витамин B2 0,0 мг 1,8%
Витамин B3 0,6 мг 3,5%
Витамин B4 н/д 0,0%
Витамин B5 0,1 мг 2,6%
Витамин B6 0,1 мг 4,5%
Витамин B9 6,0 мкг 1,5%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в варёной кукурузной лапше, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 1,0 мг 0,1%
Железо 0,3 мг 2,5%
Магний 36,0 мг 9,0%
Фосфор 76,0 мг 10,9%
Калий 31,0 мг 0,7%
Натрий 0,0 мг 0,0%
Цинк 0,6 мг 5,7%
Медь 0,1 мг 7,1%
Марганец 0,2 мг 6,7%
Селен 2,8 мкг 5,1%
Фтор н/д 0,0%
Наверх
Вернуться