Поиск продуктов

Содержание калорий в рыбе

Таблица содержания калорий в продуктах из категории — рыба. На диаграмме показана процентная доля калорий от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Скумбрия запечённая
262,0 ккал 11,4%
2
Угорь запечённый или копчёный
236,0 ккал 10,3%
3
Чавыча запечённая
231,0 ккал 10,0%
4
Мясо акулы жареное
228,0 ккал 9,9%
5
Горбыль жареный
221,0 ккал 9,6%
6
Анчоусы консервированные (в масле)
210,0 ккал 9,1%
7
Сардина консервированная в масле
208,0 ккал 9,0%
8
Сельдь запечённая
203,0 ккал 8,8%
9
Форель запечённая
190,0 ккал 8,3%
10
Молочная рыба (ханос) запечённая
190,0 ккал 8,3%
11
Желтохвост (лакедра) запечённый
187,0 ккал 8,1%
12
Масляная рыба (эсколар) копчёная
187,0 ккал 8,1%
13
Сёмга запечённая
182,0 ккал 7,9%
14
Омуль запечённый
177,0 ккал 7,7%
15
Рыба-меч запечённая
172,0 ккал 7,5%
16
Карп запечённый
162,0 ккал 7,0%
17
Нерка запечённая
156,0 ккал 6,8%
18
Ставрида консервированная
156,0 ккал 6,8%
19
Кета запечённая
154,0 ккал 6,7%
20
Горбуша запечённая
153,0 ккал 6,7%
21
Кефаль запечённая
150,0 ккал 6,5%
22
Окунь речной запечённый
146,0 ккал 6,3%
23
Икра красная или чёрная сырая
143,0 ккал 6,2%
24
Кижуч запечённый
139,0 ккал 6,0%
25
Осётр запечённый
135,0 ккал 5,9%
26
Тилапия запечённая
128,0 ккал 5,6%
27
Луциан (берикс) запечённый
128,0 ккал 5,6%
28
Корюшка жареная
124,0 ккал 5,4%
29
Сибас запечённый
124,0 ккал 5,4%
30
Зубатка запечённая
123,0 ккал 5,3%
31
Судак запечённый
119,0 ккал 5,2%
32
Минтай запечённый
118,0 ккал 5,1%
33
Групер запечённый
118,0 ккал 5,1%
34
Мерланг запечённый
116,0 ккал 5,0%
35
Налим запечённый
115,0 ккал 5,0%
36
Щука приготовленная
113,0 ккал 4,9%
37
Менёк запечённый
112,0 ккал 4,9%
38
Мольва запечённая
111,0 ккал 4,8%
39
Палтус запечённый
111,0 ккал 4,8%
40
Махи-махи (корифена) запечённая
109,0 ккал 4,7%
41
Терпуг запечённый
109,0 ккал 4,7%
42
Сом жареный
105,0 ккал 4,6%
43
Морской чёрт приготовленный
97,0 ккал 4,2%
44
Окунь морской (красный) запечённый
96,0 ккал 4,2%
45
Камбала жареная
86,0 ккал 3,7%
46
Тунец консервированный в собственном соку
86,0 ккал 3,7%
47
Треска запечённая
84,0 ккал 3,7%
48
Медуза сушёная
36,0 ккал 1,6%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться