Поиск продуктов

Содержание калорий в рыбе

Таблица содержания калорий в продуктах из категории — рыба. На диаграмме показана процентная доля калорий от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Скумбрия запечённая 		262,0 ккал 11,4%
2
Угорь запечённый или копчёный 		236,0 ккал 10,3%
3
Чавыча запечённая 		231,0 ккал 10,0%
4
Мясо акулы жареное 		228,0 ккал 9,9%
5
Горбыль жареный 		221,0 ккал 9,6%
6
Анчоусы консервированные (в масле) 		210,0 ккал 9,1%
7
Сардина консервированная в масле 		208,0 ккал 9,0%
8
Сельдь запечённая 		203,0 ккал 8,8%
9
Форель запечённая 		190,0 ккал 8,3%
10
Молочная рыба (ханос) запечённая 		190,0 ккал 8,3%
11
Желтохвост (лакедра) запечённый 		187,0 ккал 8,1%
12
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		187,0 ккал 8,1%
13
Сёмга запечённая 		182,0 ккал 7,9%
14
Омуль запечённый 		177,0 ккал 7,7%
15
Рыба-меч запечённая 		172,0 ккал 7,5%
16
Карп запечённый 		162,0 ккал 7,0%
17
Нерка запечённая 		156,0 ккал 6,8%
18
Ставрида консервированная 		156,0 ккал 6,8%
19
Кета запечённая 		154,0 ккал 6,7%
20
Горбуша запечённая 		153,0 ккал 6,7%
21
Кефаль запечённая 		150,0 ккал 6,5%
22
Окунь речной запечённый 		146,0 ккал 6,3%
23
Икра красная или чёрная сырая 		143,0 ккал 6,2%
24
Кижуч запечённый 		139,0 ккал 6,0%
25
Осётр запечённый 		135,0 ккал 5,9%
26
Тилапия запечённая 		128,0 ккал 5,6%
27
Луциан (берикс) запечённый 		128,0 ккал 5,6%
28
Корюшка жареная 		124,0 ккал 5,4%
29
Сибас запечённый 		124,0 ккал 5,4%
30
Зубатка запечённая 		123,0 ккал 5,3%
31
Судак запечённый 		119,0 ккал 5,2%
32
Минтай запечённый 		118,0 ккал 5,1%
33
Групер запечённый 		118,0 ккал 5,1%
34
Мерланг запечённый 		116,0 ккал 5,0%
35
Налим запечённый 		115,0 ккал 5,0%
36
Щука приготовленная 		113,0 ккал 4,9%
37
Менёк запечённый 		112,0 ккал 4,9%
38
Мольва запечённая 		111,0 ккал 4,8%
39
Палтус запечённый 		111,0 ккал 4,8%
40
Махи-махи (корифена) запечённая 		109,0 ккал 4,7%
41
Терпуг запечённый 		109,0 ккал 4,7%
42
Сом жареный 		105,0 ккал 4,6%
43
Морской чёрт приготовленный 		97,0 ккал 4,2%
44
Окунь морской (красный) запечённый 		96,0 ккал 4,2%
45
Камбала жареная 		86,0 ккал 3,7%
46
Тунец консервированный в собственном соку 		86,0 ккал 3,7%
47
Треска запечённая 		84,0 ккал 3,7%
48
Медуза сушёная 		36,0 ккал 1,6%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться