Поиск продуктов

Содержание гистидина в рыбе

Таблица содержания гистидина в продуктах из категории — рыба. На диаграмме показана процентная доля гистидина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Желтохвост (лакедра) запечённый 		0,9 г 41,6%
2
Анчоусы консервированные (в масле) 		0,9 г 40,5%
3
Форель запечённая 		0,8 г 37,3%
4
Молочная рыба (ханос) запечённая 		0,8 г 36,9%
5
Луциан (берикс) запечённый 		0,8 г 36,9%
6
Кета запечённая 		0,8 г 36,2%
7
Чавыча запечённая 		0,8 г 36,0%
8
Сёмга запечённая 		0,7 г 35,7%
9
Палтус запечённый 		0,7 г 35,5%
10
Минтай запечённый 		0,7 г 35,0%
11
Групер запечённый 		0,7 г 34,8%
12
Кефаль запечённая 		0,7 г 34,8%
13
Налим запечённый 		0,7 г 34,7%
14
Щука приготовленная 		0,7 г 34,6%
15
Сардина консервированная в масле 		0,7 г 34,5%
16
Судак запечённый 		0,7 г 34,4%
17
Мольва запечённая 		0,7 г 34,1%
18
Менёк запечённый 		0,7 г 34,1%
19
Окунь речной запечённый 		0,7 г 33,9%
20
Нерка запечённая 		0,7 г 33,9%
21
Скумбрия запечённая 		0,7 г 33,4%
22
Махи-махи (корифена) запечённая 		0,7 г 33,2%
23
Сибас запечённый 		0,7 г 33,1%
24
Угорь запечённый или копчёный 		0,7 г 33,1%
25
Рыба-меч запечённая 		0,7 г 33,1%
26
Мерланг запечённый 		0,7 г 32,9%
27
Кижуч запечённый 		0,7 г 32,9%
28
Ставрида консервированная 		0,7 г 32,5%
29
Сельдь запечённая 		0,7 г 32,3%
30
Карп запечённый 		0,7 г 32,0%
31
Терпуг запечённый 		0,7 г 31,8%
32
Корюшка жареная 		0,7 г 31,7%
33
Зубатка запечённая 		0,7 г 31,5%
34
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		0,7 г 31,0%
35
Горбуша запечённая 		0,7 г 31,0%
36
Осётр запечённый 		0,6 г 29,0%
37
Икра красная или чёрная сырая 		0,6 г 28,9%
38
Тилапия запечённая 		0,6 г 27,9%
39
Тунец консервированный в собственном соку 		0,5 г 26,1%
40
Морской чёрт приготовленный 		0,5 г 26,0%
41
Сом жареный 		0,5 г 25,9%
42
Мясо акулы жареное 		0,5 г 25,6%
43
Горбыль жареный 		0,5 г 25,0%
44
Омуль запечённый 		0,5 г 23,0%
45
Окунь морской (красный) запечённый 		0,4 г 18,4%
46
Камбала жареная 		0,4 г 17,8%
47
Треска запечённая 		н/д 0,0%
48
Медуза сушёная 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться