Поиск продуктов

Содержание валина в рыбе

Таблица содержания валина в продуктах из категории — рыба. На диаграмме показана процентная доля валина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Желтохвост (лакедра) запечённый 		1,5 г 61,1%
2
Анчоусы консервированные (в масле) 		1,5 г 59,5%
3
Нерка запечённая 		1,5 г 58,4%
4
Форель запечённая 		1,4 г 54,9%
5
Молочная рыба (ханос) запечённая 		1,4 г 54,2%
6
Луциан (берикс) запечённый 		1,4 г 54,2%
7
Кета запечённая 		1,3 г 53,2%
8
Чавыча запечённая 		1,3 г 53,0%
9
Горбуша запечённая 		1,3 г 52,8%
10
Сёмга запечённая 		1,3 г 52,4%
11
Икра красная или чёрная сырая 		1,3 г 52,3%
12
Палтус запечённый 		1,3 г 52,1%
13
Минтай запечённый 		1,3 г 51,4%
14
Групер запечённый 		1,3 г 51,2%
15
Тилапия запечённая 		1,3 г 51,2%
16
Кефаль запечённая 		1,3 г 51,1%
17
Налим запечённый 		1,3 г 51,0%
18
Щука приготовленная 		1,3 г 50,9%
19
Сардина консервированная в масле 		1,3 г 50,7%
20
Судак запечённый 		1,3 г 50,6%
21
Мольва запечённая 		1,3 г 50,2%
22
Менёк запечённый 		1,3 г 50,2%
23
Окунь речной запечённый 		1,2 г 49,8%
24
Скумбрия запечённая 		1,2 г 49,1%
25
Махи-махи (корифена) запечённая 		1,2 г 48,9%
26
Угорь запечённый или копчёный 		1,2 г 48,7%
27
Сибас запечённый 		1,2 г 48,7%
28
Рыба-меч запечённая 		1,2 г 48,6%
29
Мерланг запечённый 		1,2 г 48,4%
30
Кижуч запечённый 		1,2 г 48,3%
31
Ставрида консервированная 		1,2 г 47,8%
32
Сельдь запечённая 		1,2 г 47,5%
33
Карп запечённый 		1,2 г 47,1%
34
Терпуг запечённый 		1,2 г 46,6%
35
Корюшка жареная 		1,2 г 46,6%
36
Зубатка запечённая 		1,2 г 46,2%
37
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		1,1 г 45,6%
38
Осётр запечённый 		1,1 г 42,6%
39
Мясо акулы жареное 		1,0 г 38,6%
40
Тунец консервированный в собственном соку 		1,0 г 38,4%
41
Морской чёрт приготовленный 		1,0 г 38,2%
42
Сом жареный 		1,0 г 38,1%
43
Горбыль жареный 		0,9 г 37,9%
44
Окунь морской (красный) запечённый 		0,9 г 35,9%
45
Омуль запечённый 		0,8 г 33,7%
46
Камбала жареная 		0,8 г 32,0%
47
Треска запечённая 		н/д 0,0%
48
Медуза сушёная 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться