Дыня — химический состав, пищевая ценность
Дыня содержит
9,1 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
92% всей энергии из порции или
36 кКал.
Калорийность
— 36 кКал.
Состав медовой дыни:
жиры — 0,14 г,
белки — 0,54 г,
углеводы — 9,09 г,
вода — 89,82 г,
зола — 0,41 г.
Суммарное содержание
сахаров — 8,1 г,
клетчатки — 0,8 г,
крахмала — 0,0 г.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Дыня — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г медовой дыни содержатся 1% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 3%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 0,5 г | 0,7% |
| Жиры | 0,1 г | 0,2% |
| Углеводы | 9,1 г | 2,9% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в медовой дыне присутствуют A, бета-каротин, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 3,0 мкг | 0,3% |
| Бета-каротин | 30,0 мкг | 0,6% |