Хурма — химический состав, пищевая ценность
Хурма содержит
33,5 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
95% всей энергии из порции или
134 кКал.
Калорийность
— 127 кКал.
Состав хурмы:
жиры — 0,40 г,
белки — 0,80 г,
углеводы — 33,50 г,
вода — 64,40 г,
зола — 0,90 г.
Суммарное содержание
сахаров — н/д,
клетчатки — н/д,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Хурма — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г хурмы содержатся 1% суточной нормы белка, жиров — 1% и углеводов — 11%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 0,8 г | 1,1% |
| Жиры | 0,4 г | 0,5% |
| Углеводы | 33,5 г | 10,8% |
Витамины
В хурме отсутствуют жирорастворимые витамины. Из водорастворимых присутствует только витамин C.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | н/д | 0,0% |
| Бета-каротин | н/д | 0,0% |